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Como conciliar maternidade e minha carreira
Como conciliar maternidade e minha carreira
Quando nos tornamos mães, muitas dúvidas e preocupações surgem em relação à conciliação da maternidade com a carreira profissional. Como equilibrar a dedicação aos filhos com o desejo de realizar nossos sonhos e conquistar sucesso no trabalho? Neste artigo, vamos trazer algumas dicas valiosas para ajudar as mães a encontrarem esse equilíbrio.
1. Estabeleça prioridades
Uma das principais estratégias para conciliar a maternidade com a carreira é estabelecer prioridades. Sabemos que ambos os papéis são igualmente importantes, mas em determinados momentos, é necessário priorizar uma das áreas. Por isso, é fundamental identificar quais são os seus objetivos profissionais e pessoais e definir o que é realmente essencial em cada um deles.
Quando estabelecemos prioridades claras, conseguimos direcionar melhor o nosso tempo e energia, evitando a sobrecarga e o estresse. Assim, é possível focar nas atividades mais relevantes em cada área, sem se sentir culpada ou deixar que uma tarefa atrapalhe a outra.
2. Busque o apoio da rede de suporte
Conciliar maternidade e carreira demanda uma boa dose de organização e flexibilidade. Por isso, contar com uma rede de suporte é fundamental para conseguir dar conta das responsabilidades de ambos os lados.
Procure compartilhar as tarefas e responsabilidades com o parceiro ou pessoas próximas, como familiares e amigos de confiança. Buscar uma rede de apoio para cuidar dos filhos durante o expediente ou em momentos em que você precisa se dedicar exclusivamente à carreira pode fazer toda a diferença.
Além disso, também é importante buscar auxílio profissional , como contratar uma babá, uma diarista ou contar com serviços de delivery para ajudar nas tarefas domésticas. Dessa forma, você terá mais tempo e energia para se dedicar à sua carreira e aos cuidados com os filhos.
3. Invista em uma rotina organizada
Uma das melhores estratégias para conciliar maternidade e carreira é investir em uma rotina organizada. Ter uma agenda bem estruturada, com horários definidos para as atividades pessoais e profissionais, ajuda a manter o foco e a produtividade.
É importante reservar momentos específicos para se dedicar aos filhos, assim como para o trabalho. Durante o período de trabalho, procure se desconectar das distrações e foque nas suas tarefas. Já nos momentos em que está com os filhos, busque ser presente e aproveitar ao máximo esse tempo de qualidade.
Lembre-se de que é essencial estabelecer limites e respeitar suas próprias necessidades. Não se cobre por ser a mãe perfeita ou a profissional exemplar o tempo todo. A maternidade e a carreira são desafios constantes, e é normal sentir-se cansada ou sobrecarregada em determinados momentos. Priorize o seu bem-estar e busque sempre o equilíbrio.
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🤰 Isabela M.
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