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Como conciliar maternidade e trabalho
Introdução
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, porém, conciliá-la com o trabalho nem sempre é uma tarefa fácil. A administração do tempo e das tarefas pode se tornar um desafio , mas com algumas estratégias é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas da vida.
Planejamento é a chave
Uma das principais dicas para conciliar maternidade e trabalho é o planejamento. Organizar-se previamente é essencial para manter tudo em ordem. É importante criar uma rotina de horários tanto para as tarefas domésticas quanto para o trabalho. Estabeleça prioridades e defina metas realistas para cada área da sua vida.
Delegue tarefas
É fundamental compreender que você não precisa fazer tudo sozinha. Delegar tarefas é uma habilidade essencial para uma mãe que trabalha. Dividir as responsabilidades com o parceiro, familiares ou até mesmo contratar ajuda profissional pode aliviar a carga de trabalho e proporcionar mais tempo para se dedicar tanto à maternidade quanto ao trabalho.
Busque flexibilidade
Uma das grandes vantagens do trabalho atualmente é a possibilidade de flexibilizar horários. Tente negociar com o seu empregador horários mais flexíveis que te permitam conciliar suas atividades profissionais e familiares. Se possível, também invista em trabalho remoto para ter mais tempo ao lado dos seus filhos.
Estabeleça limites
Saiba estabelecer limites entre o trabalho e a maternidade. Evite levar trabalho para casa e, da mesma forma, evite que a maternidade invada o seu tempo dedicado ao trabalho. Separe os momentos e foque em cada um deles quando for hora. Isso irá contribuir para o seu bem-estar e rendimento em ambas as áreas.
Use a tecnologia a seu favor
O Leda é uma plataforma digital dedicada a ajudar mães a conciliarem maternidade e trabalho de forma eficiente. Com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda é uma ferramenta poderosa para adquirir novos conhecimentos e obter dicas úteis para lidar com as demandas do dia a dia .
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