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Como conciliar maternidade e trabalho com gratidão
A jornada de conciliar maternidade e trabalho
A maternidade e o trabalho são dois papéis importantes na vida das mulheres. No entanto, conciliar essas duas responsabilidades pode ser um desafio e gerar uma série de conflitos.
É comum que as mães se sintam culpadas por não conseguir se dedicar inteiramente aos filhos e, ao mesmo tempo, por não se dedicarem completamente à carreira.
No entanto, é possível conciliar maternidade e trabalho de forma equilibrada e com gratidão pela jornada. Neste artigo, vamos compartilhar dicas e reflexões para ajudar as mães nessa busca pela harmonia entre os seus diversos papéis.
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Aqui estão algumas dicas para ajudar as mães a conciliarem maternidade e trabalho:
- planejamento e organização: planeje sua rotina diária, estabelecendo horários fixos para as atividades da maternidade e do trabalho. Organize-se, faça listas de afazeres e defina prioridades.
- Aperte o botão de pausa: reserve momentos para descansar e relaxar. Tire algumas horas ou um dia da semana para cuidar de si mesma, fazer atividades que gosta e recarregar as energias.
- Estabeleça limites: aprenda a dizer não quando necessário e estabeleça limites claros entre a maternidade e o trabalho. Lembre-se que você não precisa estar disponível a todo momento.
- Peça ajuda: não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu cônjuge, familiares, amigos ou até mesmo contrate serviços de cuidadores para dar suporte em momentos de maior demanda.
- Crie uma rede de apoio: busque grupos de mães, participe de comunidades online e tenha contato com outras mulheres que passam pela mesma jornada. Compartilhe dicas e experiências, aqui no Leda você pode fazer isso!
A importância da gratidão na jornada de conciliar maternidade e trabalho
A gratidão é um sentimento poderoso que pode transformar a nossa relação com a maternidade e o trabalho. Ao cultivar a gratidão, somos capazes de enxergar o lado positivo das situações, valorizar as pequenas conquistas e encontrar alegria nos momentos mais desafiadores.
Ser grata pela oportunidade de ser mãe e de ter um trabalho é fundamental para encontrar equilíbrio e satisfação nessa jornada. A gratidão nos ajuda a manter o foco no presente, valorizando cada momento e nos livrando das culpas e ansiedades do passado e do futuro.
No Leda, você encontra diversos recursos para praticar a gratidão e encontrar apoio emocional nessa jornada. Conheça nossa plataforma e descubra como podemos te ajudar a conciliar maternidade e trabalho com gratidão e equilíbrio!
Conclusão
Conciliar maternidade e trabalho pode ser um desafio, mas com planejamento , organização, apoio e, acima de tudo, gratidão, é possível encontrar equilíbrio e satisfação nessa jornada. Valorize cada momento, cuide de si mesma e busque o apoio da plataforma Leda para encontrar inspiração e compartilhar experiências com outras mães!
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🤰 Laura M. Silva
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