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Como conciliar maternidade e trabalho
Trabalhar e ser mãe: uma dobradinha desafiadora
A maternidade é um momento único na vida de uma mulher. Mas, para muitas delas, conciliar a criação dos filhos com a vida profissional é um verdadeiro desafio.
O que é salário maternidade?
Para que a mulher possa se afastar do trabalho durante o período de licença maternidade e dedicar-se exclusivamente ao cuidado do bebê, o governo brasileiro oferece o benefício do salário maternidade. Esse benefício consiste no pagamento de uma remuneração mensal à mãe durante o período de afastamento.
Quais são os direitos trabalhistas das mães?
Além do salário maternidade, existem outros direitos trabalhistas garantidos às mães. Entre eles estão:
- Garantia de estabilidade no emprego desde a confirmação da gravidez até cinco meses após o parto;
- Direito à licença maternidade, que varia de 120 a 180 dias, dependendo da empresa e de acordo com a legislação vigente;
- Possibilidade de amamentação em local adequado no ambiente de trabalho;
- Redução da jornada de trabalho durante o período de amamentação;
- Direito à creche ou auxílio-creche para os filhos até 6 anos de idade;
- Possibilidade de flexibilização do horário de trabalho para a realização de consultas médicas e acompanhamento do desenvolvimento do filho .
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Conciliar maternidade e trabalho pode ser desafiador, mas com algumas dicas é possível encontrar um bom equilíbrio:
- Organize a sua rotina: faça um planejamento diário com horários fixos para cada atividade;
- Estabeleça prioridades: identifique o que é mais importante para você e concentre-se nas tarefas essenciais;
- Peça ajuda: não tenha vergonha de pedir ajuda para amigos , familiares ou contratar uma babá ou diarista;
- Estabeleça limites: aprenda a dizer não e a estabelecer limites saudáveis entre a vida profissional e pessoal;
- Invista em tecnologia: utilize aplicativos e ferramentas que facilitem o seu dia a dia e tornem as tarefas mais práticas;
- Cuide de si mesma: reserve um tempo para cuidar de si mesma e praticar atividades que te tragam prazer e bem-estar;
- Tenha flexibilidade: esteja aberta a negociar horários e responsabilidades com o seu empregador, buscando soluções que atendam às suas necessidades;
- Não se cobre demais: lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor. Não se cobre demais e não se compare com outras mães.
Conheça o Leda: a rede social para mães
O Leda é uma plataforma digital desenvolvida especialmente para as mães. No Leda, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, com informações e dicas exclusivas para as mães.
Agora que você já conhece todos os seus direitos trabalhistas e sabe como conciliar a maternidade com o trabalho, visite o site do Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar nessa jornada incrível!
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🤰 Andréia Rodrigues
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