Blog Leda >> Como conciliar maternidade e trabalho
Como conciliar maternidade e trabalho
Como conciliar maternidade e trabalho
A maternidade é uma das fases mais desafiadoras na vida de uma mulher. Além de cuidar dos filhos , muitas mães precisam conciliar suas responsabilidades com o trabalho.
A conciliação entre maternidade e trabalho pode ser um verdadeiro malabarismo, mas com as estratégias certas é possível encontrar um equilíbrio saudável . Neste post, vamos falar sobre algumas prioridades na conciliação de maternidade e trabalho.
1. Estabeleça horários flexíveis
Uma das principais dificuldades das mães que trabalham é conciliar os horários fixos do emprego com a rotina dos filhos. Uma solução é optar por trabalhar em empregos com horários flexíveis.
Se você não tem essa opção, tente conversar com seu empregador para encontrar alternativas, como horários adaptados ou trabalho remoto alguns dias da semana.
2. Defina prioridades
É importante ter clareza sobre suas prioridades. Separe um tempo para refletir sobre o que é mais importante para você e sua família . Assim, você poderá organizar seu tempo de maneira mais eficiente.
Também é fundamental aprender a dizer não para atividades que não são essenciais. Concentre-se no que realmente importa e não se sobrecarregue com tarefas desnecessárias.
3. Busque ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Converse com seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contrate uma babá ou uma diarista. Ter uma rede de apoio é fundamental para dar conta de todas as demandas da maternidade e do trabalho.
Também é válido utilizar plataformas como o Leda, que oferece trilhas de conhecimento e podcasts com dicas para conciliar maternidade e trabalho.
O Leda é uma rede social para mães, que possui conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, também conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade.
Conhecendo o Leda, você terá acesso a informações e recursos que te ajudarão a conciliar maternidade e trabalho de forma mais eficiente.
Conheça o Leda e encontre trilhas de conhecimento e podcasts para te ajudar na conciliação da maternidade e trabalho! Clique aqui para saber mais.
🤰 Renata F. Costa
Renata F. Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!