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Como conciliar maternidade e trabalho
Trabalho e maternidade: um desafio diário
Conciliar a maternidade e o trabalho é uma tarefa desafiadora para as mães. Às vezes, pode parecer impossível dar conta de todas as demandas que surgem ao longo do dia: cuidar do bebê, trabalhar, realizar as tarefas domésticas e ainda encontrar tempo para si mesma.
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Para ajudar nessa missão, separamos algumas dicas que podem facilitar a rotina das mães:
- Organize-se: crie uma agenda com as tarefas do dia a dia, incluindo horários específicos para o trabalho, cuidados com o bebê e as responsabilidades domésticas.
- Peça ajuda: converse com o seu parceiro(a), familiares ou amigos próximos e peça ajuda para as tarefas domésticas e do cuidado com o bebê. Dividir as responsabilidades é fundamental.
- Estabeleça prioridades: identifique quais tarefas são realmente essenciais e quais podem ser adiadas. Nem tudo precisa ser feito no mesmo dia. Concentre-se no que é mais importante para você e sua família .
- Seja realista: não se cobre demais. É normal que nem tudo saia conforme planejado. Aceite os imprevistos e adapte-se às necessidades do momento.
- Crie uma rede de apoio: participar de grupos de mães, comunidades online ou utilizar uma plataforma como o Leda, onde é possível trocar experiências e informações com outras mães que passam pela mesma situação, pode ser uma excelente forma de encontrar apoio e dividir os desafios.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade, desenvolvimento infantil e trabalho. A plataforma conta com trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, além de um blog com dicas e informações relevantes para as mamães.
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🤰 Ana Beatriz
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