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Como conciliar trabalho e maternidade: dicas para administrar seu tempo entre o filho e o trabalho
Atualmente, muitas mulheres enfrentam o desafio de conciliar o trabalho com a maternidade . Com a rotina corrida e as muitas demandas, pode ser uma tarefa difícil administrar o tempo entre cuidar do filho e cumprir as obrigações profissionais. No entanto, com algumas estratégias e organização, é possível encontrar um equilíbrio saudável e conseguir ser produtiva tanto em casa quanto no trabalho.
Organize-se
Uma das principais dicas para administrar o tempo entre o filho e o trabalho é se organizar. Tenha em mente quais são as suas principais responsabilidades tanto no âmbito familiar quanto no profissional, e defina prioridades. Uma agenda pode ser uma grande aliada nesse processo, ajudando a visualizar os compromissos e a distribuí-los de forma equilibrada ao longo da semana.
Além disso, é importante aproveitar ao máximo os momentos em que o filho está ocupado ou dormindo para realizar as tarefas do trabalho. Seja com a ajuda de um aplicativo de organização ou de um planner físico, encontre um método que se adeque às suas necessidades e auxilie na administração do seu tempo.
Estabeleça uma rotina
Para conciliar trabalho e maternidade, é fundamental estabelecer uma rotina que seja adequada tanto para você quanto para o seu filho. Ter horários fixos para as principais atividades do dia, como acordar, se alimentar, brincar e dormir, pode trazer mais tranquilidade e previsibilidade para a sua vida.
Com uma rotina estabelecida, fica mais fácil organizar as demais atividades, como o trabalho e os cuidados com a casa. Reserve momentos específicos para se dedicar exclusivamente à sua carreira e outros momentos para estar com o seu filho. Assim, você consegue priorizar tanto a sua vida profissional quanto a pessoal, sem misturar as demandas em um único momento.
Busque apoio
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Ter um suporte em momentos de dificuldade pode fazer toda a diferença para conciliar o trabalho e a maternidade. Seja contando com o apoio do seu parceiro ou de familiares, buscar ajuda externa é essencial para garantir que você consiga dar conta de todas as suas responsabilidades sem se sobrecarregar.
Além disso, também é válido investir em serviços que possam ajudar a otimizar a sua rotina , como um serviço de limpeza ou uma ajudante para cuidar do seu filho em determinados momentos. Delegar tarefas pode ser uma ótima forma de ter mais tempo e energia para se dedicar tanto ao trabalho quanto à maternidade.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma online criada especialmente para auxiliar mães que desejam conciliar trabalho e maternidade. Com uma vasta gama de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece informações e dicas valiosas para mães que buscam se organizar e ser produtivas em todas as áreas da vida.
Além disso, o Leda também conta com um blog repleto de artigos sobre maternidade, com temas variados e abordagens práticas que podem te ajudar nessa jornada. Acesse o site do Leda agora mesmo e conheça todas as soluções que essa plataforma pode oferecer para você!
Conciliar trabalho e maternidade pode ser um desafio, mas com as estratégias certas e o apoio necessário, é possível encontrar um equilíbrio saudável e ser bem-sucedida em todas as áreas da vida. Experimente as dicas apresentadas neste artigo e aproveite para conhecer o Leda, uma plataforma que vai te auxiliar nessa jornada de conciliação!
🤰 Letícia Nunes
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