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Como conciliar trabalho e maternidade em período integral
Introdução
Conciliar trabalho e maternidade em período integral é um desafio para muitas mães. A rotina intensa de trabalho, somada às responsabilidades diárias com os filhos, pode ser exaustiva e impactar diretamente na qualidade de vida da mãe e no desenvolvimento dos filhos. Por isso, é essencial buscar estratégias e dicas para tornar essa conciliação mais equilibrada e menos estressante.
Organização e planejamento
Um dos primeiros passos para conciliar trabalho e maternidade é estabelecer uma boa organização e planejamento. É importante criar uma rotina eficiente, na qual seja possível cumprir todas as obrigações profissionais e garantir a presença e atenção necessárias às crianças.
Para isso, é fundamental contar com uma agenda bem estruturada, na qual todas as atividades estejam devidamente agendadas, tanto de trabalho quanto de cuidados com os filhos . É importante estabelecer prioridades e saber delegar tarefas, quando possível. Além disso, é fundamental ter flexibilidade , pois imprevistos podem acontecer a qualquer momento e precisamos estar preparadas para lidar com eles.
Ajuda e parceria
Não tenha receio de pedir ajuda quando precisar. É importante contar com o apoio de familiares, amigos e, quando possível, contratar ajuda profissional como babás ou cuidadoras. Não se cobre em ser a supermulher que dá conta de tudo sozinha. Compartilhar as responsabilidades com outras pessoas que podem oferecer ajuda é fundamental para aliviar a carga e permitir que você tenha tempo para cuidar de si mesma e continuar sendo uma mãe presente para seus filhos.
Equilíbrio entre vida profissional e cuidados com os filhos
Encontrar o equilíbrio entre o trabalho e os cuidados com os filhos é essencial. É importante estabelecer momentos de qualidade com as crianças, mesmo que sejam curtos. Possuir uma rede de apoio e deixar a culpa de lado são fatores chave para conseguir realizar todas as tarefas sem comprometer o desenvolvimento dos filhos ou a tranquilidade da mãe.
No Leda, você encontra diversos conteúdos e ferramentas que podem te ajudar a conciliar trabalho e maternidade de forma mais eficiente. Não perca tempo, conheça agora mesmo nossa plataforma e tenha acesso a especialistas e conteúdos exclusivos sobre maternidade!
Conclusão
Conciliar trabalho e maternidade em período integral pode ser desafiador, mas com organização, planejamento e apoio, é possível encontrar um equilíbrio que permita à mãe se dedicar ao trabalho e aos cuidados com os filhos , sem abrir mão de sua própria saúde e bem-estar. Conheça o Leda e descubra como nossa plataforma pode te ajudar nessa jornada de conciliação!
🤰 Jéssica M. Ribeiro
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