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Como conciliar trabalho e maternidade
O desafio de conciliar trabalho e maternidade
Para muitas mães, conciliar trabalho e maternidade pode ser um grande desafio. Afinal, cuidar dos filhos e ao mesmo tempo ter uma carreira profissional de sucesso pode parecer uma tarefa impossível.
No entanto, com planejamento familiar e trabalho bem estruturados, é possível encontrar um equilíbrio entre as responsabilidades maternas e profissionais.
Planejamento familiar: a base para conciliar trabalho e maternidade
Antes de mais nada, é fundamental estabelecer um planejamento familiar sólido. Isso envolve a definição de prioridades, a organização de rotinas e a busca por suporte para as demandas do dia a dia.
É importante conversar com o parceiro e alinhar expectativas, dividindo as responsabilidades de forma equilibrada. Além disso, contar com o apoio de familiares ou contratar serviços de cuidadores ou babás também pode ser uma opção viável para mães que trabalham fora de casa.
Trabalho flexível e home office
Uma opção cada vez mais adotada por mães é o trabalho flexível e o home office . Essa modalidade permite conciliar as tarefas maternas com as profissionais, proporcionando uma maior flexibilidade de horários e a possibilidade de estar mais presente na vida dos filhos .
Além disso, com o avanço da tecnologia, muitas empresas estão cada vez mais abertas a essa possibilidade, permitindo que as mães realizem suas atividades de casa, sem a necessidade de deslocamento até o local de trabalho.
Estabeleça uma rotina e defina limites
Para conciliar trabalho e maternidade de forma eficiente, é necessário estabelecer uma rotina bem definida. Isso inclui horários fixos para realizar as tarefas profissionais, assim como momentos dedicados exclusivamente aos filhos .
Também é importante estabelecer limites claros, tanto no trabalho quanto em casa. É fundamental separar os momentos dedicados ao trabalho dos momentos de lazer e convivência com a família, evitando assim a sobrecarga e o estresse.
Busque apoio e compartilhe experiências
Por fim, mas não menos importante, buscar apoio e compartilhar experiências com outras mães pode ser de grande valia. Participar de grupos de mães, seja de forma presencial ou online, permite trocar ideias, receber suporte e compartilhar dicas e soluções para conciliar trabalho e maternidade.
No Leda, você encontra uma comunidade de mães que enfrentam os mesmos desafios e podem trazer insights e inspirações para tornar essa jornada ainda mais leve e prazerosa.
Se você busca conciliar trabalho e maternidade de forma equilibrada e consciente, conheça a plataforma Leda. Lá, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de dicas valiosas para a rotina com os filhos .
🤰 Amanda Rodrigues Santos
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