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Como conciliar trabalho e maternidade
Introdução
Cuidar dos filhos e trabalhar ao mesmo tempo é um desafio e tanto para as mães. Entre as tarefas domésticas, os compromissos profissionais e as demandas da maternidade , fica difícil encontrar equilíbrio e tempo para tudo. Pensando nisso, o Leda, uma rede social para mães, traz algumas dicas valiosas para conciliar trabalho e maternidade.
Organize sua rotina
Uma das principais estratégias para conseguir conciliar trabalho e maternidade é organizar sua rotina de forma eficiente. Faça um planejamento semanal, estabeleça horários fixos para trabalhar e para cuidar dos filhos, e busque alternativas para otimizar o tempo . Também é importante contar com a ajuda de familiares, amigos ou profissionais especializados para cuidar das crianças em determinados momentos.
Defina prioridades
É fundamental definir suas prioridades e entender que nem sempre será possível fazer tudo ao mesmo tempo . Seja realista e saiba que em alguns momentos será preciso abrir mão de algumas atividades ou delegar tarefas para outras pessoas. Foque nas tarefas que são realmente essenciais e dê o seu melhor em cada uma delas.
Estabeleça limites
Para conciliar trabalho e maternidade, é importante estabelecer limites e separar os momentos dedicados ao trabalho e aos filhos. Desligue-se do trabalho quando estiver com as crianças e evite levar tarefas para casa. Da mesma forma, quando estiver trabalhando, concentre-se em suas atividades e evite distrações.
Aproveite os momentos de qualidade
Mesmo com uma rotina corrida, é fundamental aproveitar os momentos de qualidade com os filhos. Separe um tempo exclusivo para estar com eles, sem se preocupar com o trabalho ou outras tarefas domésticas. Esses momentos são preciosos e fortalecem o vínculo entre mãe e filhos.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Além disso, o Leda possui um blog com diversos artigos sobre maternidade e temas relacionados. Acesse o site do Leda e conheça todas as vantagens dessa rede social para mães.
🤰 Bruna Costa
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