Blog Leda >> Como controlar a ansiedade na maternidade quando o bebê começa a ir à escolinha
Como controlar a ansiedade na maternidade quando o bebê começa a ir à escolinha
A ansiedade na maternidade: uma fase desafiadora
A maternidade traz consigo uma série de emoções e desafios, e a ansiedade é um sentimento comum nesse período. Quando o bebê começa a ir à escolinha, os pais podem se sentir ainda mais ansiosos, pois é um momento de separação e de lidar com o desconhecido.
No entanto, é importante ressaltar que a ansiedade é uma reação natural do ser humano diante de situações novas e desconhecidas. Ela pode ser um mecanismo de proteção e uma forma de preparar-se para lidar com possíveis desafios. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva e interfere na qualidade de vida da mãe , é importante buscar maneiras de controlá-la.
Dicas para controlar a ansiedade na maternidade
Para ajudar as mães a controlar a ansiedade quando o bebê começa a ir à escolinha, separamos algumas dicas úteis:
- Mantenha-se informada: busque informações sobre a escolinha do seu filho , converse com os professores e entenda como será a rotina dele. Saber o que esperar pode diminuir a ansiedade;
- Respeite suas emoções: é normal sentir-se ansiosa ou preocupada nesse momento. Aceite suas emoções e não se critique por senti-las;
- Converse com outras mães: compartilhe suas preocupações com outras mães que já passaram ou estão passando pela mesma situação. Trocar experiências pode ser reconfortante e trazer novas perspectivas;
- Crie uma rotina : estabelecer uma rotina para o seu filho pode trazer segurança e previsibilidade, tanto para ele quanto para você;
- Pratique o autocuidado: reserve um tempo para si mesma, faça atividades que te fazem bem e cuide da sua saúde física e emocional;
Conte com o Leda para apoio e suporte
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães, onde você encontra uma comunidade de apoio, conteúdos relevantes sobre maternidade e ferramentas para auxiliar nessa fase. Com o Leda, você pode encontrar informações, dicas e histórias de outras mães que já passaram por situações semelhantes, além de poder compartilhar suas próprias experiências e receber suporte de especialistas.
Se você está passando por momentos de ansiedade na maternidade, não hesite em buscar ajuda. O Leda pode ser uma ótima opção para encontrar apoio e se sentir acolhida nessa jornada.
Não deixe a ansiedade controlar a sua vida! Conheça o Leda e tenha todo o suporte que você precisa para enfrentar os desafios da maternidade .
🤰 Isabella Cardoso
Isabella Cardoso é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!