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Como controlar a ansiedade no primeiro encontro com os amigos dos filhos
Como controlar a ansiedade no primeiro encontro com os amigos dos filhos
A maternidade é uma jornada repleta de emoções, e o primeiro encontro dos filhos com os amigos não é exceção. É natural sentir ansiedade nesse momento, afinal, queremos que tudo saia perfeito e que nossos filhos sejam bem recebidos pelos colegas.
Porém, é importante lembrar que a ansiedade faz parte da vida e, quando controlada, não precisa se tornar um obstáculo. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas que podem te ajudar a lidar com essa ansiedade e aproveitar melhor o primeiro encontro dos seus filhos com os amigos .
Aceite suas emoções
Antes de mais nada, é importante entender que a ansiedade é normal e faz parte da vida. Aceite suas emoções e não se julgue por sentir-se ansiosa.
Antes do primeiro encontro, reserve um tempo para se acalmar, respirar fundo e lembre-se de que todos estão ali para se divertir e socializar.
Planeje o encontro
Uma boa forma de controlar a ansiedade é se preparar com antecedência. Planeje o encontro dos filhos com os amigos , pensando em atividades que possam ser realizadas juntos e que ajudem a quebrar o gelo.
Além disso, tente conhecer um pouco mais sobre os colegas dos seus filhos, para que você possa estabelecer pontos de conversa e criar um ambiente mais descontraído.
Compartilhe suas preocupações
Não tenha medo de falar sobre suas preocupações com outras mães. Muitas vezes, elas também estão ansiosas e compartilhar experiências pode ajudar a aliviar a tensão.
Você pode participar de grupos de mães ou procurar por fóruns online onde é possível trocar ideias e conselhos. O importante é lembrar que você não está sozinha nessa jornada.
Confie nos seus filhos
Confie que seus filhos estão preparados para lidar com esse novo momento. Eles são capazes de fazer novos amigos e se adaptar a novas situações.
Lembre-se de que eles são reflexos de você e confie no seu próprio instinto enquanto mãe . Ao transmitir confiança aos seus filhos, você estará colaborando para que eles se sintam seguros e confiantes no primeiro encontro com os amigos.
Use o Leda para se preparar
O Leda é uma rede social para mães que oferece uma plataforma completa de conhecimento sobre maternidade. Lá, você encontra podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e orientações de especialistas.
Utilize o Leda para aprender mais sobre a fase de socialização dos seus filhos e se preparar para o primeiro encontro com os amigos. A plataforma conta com conteúdo especializado em como lidar com a ansiedade na maternidade e oferece dicas práticas para você se sentir mais segura nesse momento.
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🤰 Giovanna Almeida
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