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Como criar uma rotina para o bebê
Por que criar uma rotina para o bebê?
A rotina é um fator fundamental para o desenvolvimento saudável de um bebê. Ela traz segurança, previsibilidade e estabilidade para a criança , e ajuda a estabelecer horários regulares para as principais atividades do dia a dia , como alimentação, sono e banho.
Dicas para criar uma rotina para o bebê
1. Estabeleça horários fixos para as refeições: O bebê deve ser alimentado aproximadamente a cada 3 horas. Estabelecer horários fixos para as refeições ajuda a manter a regularidade e controlar o apetite da criança .
2. Crie uma rotina de sono : Um sono regular é essencial para o desenvolvimento do bebê. Estabeleça horários fixos para as sonecas durante o dia e para a hora de dormir à noite.
3. Mantenha uma rotina de higiene: Estabeleça horários para dar banho no bebê, limpar o nariz, cortar as unhas e escovar os dentes (quando os dentes começarem a nascer).
4. Organize as atividades do dia: Programe momentos para brincar, ler histórias, fazer atividades físicas e estimular o desenvolvimento do bebê.
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🤰 Mariane Oliveira
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