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Como criar uma rotina para o bebê
Por que criar uma rotina para o bebê?
Quando um bebê nasce, é natural que os pais fiquem perdidos e sobrecarregados com todas as demandas e incertezas que surgem. Uma das melhores estratégias para trazer mais estabilidade e tranquilidade para a rotina familiar é criar uma rotina para o bebê. Ter uma rotina estabelecida proporciona previsibilidade e segurança tanto para os pais quanto para o bebê, além de contribuir para um sono mais tranquilo e uma melhor adaptação a novos ambientes e situações.
Como criar uma rotina para o bebê?
A seguir, vamos compartilhar algumas dicas que podem te ajudar a criar uma rotina para o bebê sem rigidez:
- Esteja atenta aos sinais do bebê: Para criar uma rotina adaptada às necessidades do bebê, é importante observar e entender os sinais que ele demonstra. Preste atenção aos horários em que o bebê fica com sono, fome, desconforto ou mais alerta, e encaixe esses momentos na rotina.
- Crie momentos de conexão : Além de alimentação e sono, é importante incluir momentos de conexão e interação com o bebê na rotina, como brincadeiras, banho, massagem, leitura ou música. Estabeleça esses momentos como uma pausa no dia a dia corrido e desfrute com tranquilidade da companhia do seu bebê.
- Tenha flexibilidade: Uma rotina para o bebê não precisa ser rígida e inflexível. Esteja aberta a ajustar os horários e atividades de acordo com as necessidades do momento. Lembre-se de que cada bebê é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro.
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🤰 Andreia Rodrigues
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