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Como cuidar da saúde dos filhos: dicas importantes
Como cuidar da saúde dos filhos: dicas importantes
Quando se trata da saúde dos nossos filhos, é natural querer fazer o melhor para mantê-los seguros e saudáveis. No entanto, lidar com os problemas de saúde pode ser uma tarefa desafiadora para os pais. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas importantes para cuidar da saúde dos filhos e como o Leda pode te ajudar nessa jornada.
1. Estabeleça uma rotina de cuidados
Ter uma rotina de cuidados é essencial para a saúde das crianças. Isso inclui estabelecer horários para dormir, comer, tomar banho e fazer atividades físicas. Manter uma rotina regular ajuda a fortalecer o sistema imunológico e previne o aparecimento de doenças.
2. Alimentação saudável
A alimentação é um fator fundamental para a saúde das crianças. É importante oferecer uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras, proteínas e carboidratos. Evite alimentos industrializados, ricos em açúcares e gorduras trans. O Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento com dicas de nutrição para ajudar você a oferecer uma alimentação saudável para seus filhos.
3. Vacinação em dia
A vacinação é uma forma eficaz de prevenir doenças. Mantenha a caderneta de vacinação dos seus filhos atualizada, seguindo o calendário recomendado pelo Ministério da Saúde. O Leda disponibiliza conteúdos sobre vacinação, mitos e verdades sobre as vacinas, para te deixar informada sobre a importância da imunização.
4. Higiene pessoal
A higiene pessoal é uma medida simples, mas muito importante para prevenir doenças. Ensine seus filhos a lavarem as mãos frequentemente, especialmente antes das refeições e após usar o banheiro. Lembre-se de explicar a importância da higiene bucal, escovando os dentes pelo menos duas vezes ao dia.
5. Procure ajuda profissional
Em caso de problemas de saúde, é fundamental procurar ajuda de um profissional. O Leda oferece trilhas de conhecimento com orientações de especialistas em pediatria, nutrição, e outras áreas relacionadas à saúde infantil. Além disso, a comunidade do Leda é composta por mães, que também podem compartilhar suas experiências e oferecer suporte .
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🤰 Patrícia Costa
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