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Como cuidar da saúde mental durante a maternidade
A maternidade é uma fase maravilhosa e desafiadora na vida de uma mulher. Nesse período, é comum que as mães foquem sua atenção na saúde e bem-estar do bebê, mas é fundamental não se esquecerem de cuidar também da própria saúde mental.
Infelizmente, muitas mulheres enfrentam dificuldades emocionais durante a maternidade. Estresse, ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental são mais comuns do que se imagina. Além disso, muitas mães lidam com traumas e questões mal resolvidas do seu passado que podem afetar sua capacidade de cuidar dos filhos adequadamente.
Uma das principais causas de problemas de saúde mental na maternidade é a experiência de maus-tratos na infância . Muitas mulheres que tiveram uma infância marcada por abuso físico, emocional ou sexual enfrentam desafios adicionais quando se tornam mães. Os traumas do passado podem ressurgir e afetar negativamente o relacionamento com os filhos.
Para evitar que os maus-tratos na infância interfiram na saúde mental durante a maternidade, é importante buscar ajuda profissional . O suporte de um psicólogo ou psiquiatra especializado nessa área pode ser fundamental para entender e lidar com os traumas do passado.
Como o Leda pode ajudar
O Leda é uma plataforma especialmente desenvolvida para apoiar as mães em sua jornada de maternidade. Além de oferecer conteúdos informativos e educativos de especialistas em maternidade, o Leda possui trilhas de conhecimento e podcasts sobre saúde mental.
Na plataforma do Leda, você encontrará trilhas específicas sobre como cuidar da sua saúde mental durante a maternidade. Essas trilhas são desenvolvidas por psicólogos e outros profissionais da saúde, que compartilham técnicas e estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade e outras questões emocionais comuns nesse período.
Além disso, você também terá acesso a podcasts com relatos de experiências de outras mães, que compartilham suas histórias e dicas sobre como enfrentar os desafios emocionais da maternidade.
Não deixe que os maus-tratos na infância atrapalhem sua jornada de maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir tudo o que a plataforma pode oferecer para cuidar da sua saúde mental.
🤰 Patrícia Costa
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