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Como cuidar da saúde mental na maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase única e especial na vida de uma mulher. No entanto, também pode ser desafiadora e exigir muito da sua saúde mental. Lidar com as cobranças maternas é uma das questões mais importantes para uma mãe .
Como lidar com as cobranças maternas?
1. Aceite que você não é perfeita
2. Faça pausas para descanso
3. Cuide de si mesma
A importância da saúde mental
4. Busque apoio
5. Equilibre família e trabalho
6. Encontre momentos de lazer
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O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães, com trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade. Nele, você encontrará conteúdos que abordam temas como saúde mental, autocuidado e bem-estar. Conheça agora mesmo a plataforma e descubra como cuidar da sua saúde mental na maternidade.
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🤰 Mariana Barros Santos
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