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Como cuidar de si mesma ao voltar ao trabalho
A volta ao trabalho após a licença maternidade
Para muitas mães, a volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador. Além de lidar com o sentimento de deixar o bebê para trás, é preciso conciliar as responsabilidades do trabalho com as demandas da maternidade. Nesse contexto, é fundamental cuidar de si mesma para conseguir enfrentar essa nova fase da vida de forma equilibrada.
Organize sua rotina
Uma das principais dificuldades ao voltar ao trabalho é conciliar a rotina profissional com os cuidados com o bebê. Para isso, é essencial organizar a rotina e estabelecer uma agenda que permita equilibrar essas duas responsabilidades . Divida as tarefas com o pai ou com outros familiares, crie um cronograma de atividades e estabeleça prioridades.
Invista no autocuidado
Ao retornar ao trabalho, muitas mães tendem a deixar de lado o cuidado consigo mesmas. No entanto, é importante que você se dedique um tempo para cuidar de si mesma. Reserve momentos para relaxar, praticar atividades físicas, fazer hobbies e outras atividades que te tragam prazer e bem-estar.
Busque apoio e compartilhe experiências
A volta ao trabalho pode ser um momento de muitas dúvidas e inseguranças. Portanto, buscar apoio é fundamental. Converse com outras mães que já passaram por essa situação, compartilhe suas experiências e ouça conselhos de quem já viveu essa transição. O Leda, a plataforma para mães, é um ótimo lugar para encontrar esse apoio.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Na plataforma, você vai encontrar conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com artigos sobre diversos assuntos relacionados à maternidade.
Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos incríveis que vão te ajudar a conciliar a maternidade com o trabalho. Acesse agora mesmo e comece a cuidar de si mesma!
🤰 Daniela M.
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