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Como deixar de lado a comparação e lidar com a pressão para ser uma mãe perfeita
Se você é mãe , é provável que já tenha sido alvo da pressão social e da cobrança para ser uma mãe perfeita. Desde o momento em que você decide ser mãe , a sociedade impõe uma série de expectativas sobre como você deve se comportar, como deve cuidar do seu filho e como deve levar a vida como mãe.
Essa pressão pode vir de diferentes fontes, seja da família, amigos, vizinhos ou até mesmo de outras mães que encontramos nas redes sociais. E, muitas vezes, a cobrança interna também se faz presente, nos levando a constantes comparações com outras mães e nos fazendo duvidar das nossas próprias capacidades.
Os perigos da comparação
A comparação constante com outras mães pode ser extremamente prejudicial para a nossa saúde mental e emocional. Cada mãe tem suas particularidades, suas próprias experiências e suas próprias dificuldades.
Comparar-se constantemente com outras mães só nos leva a sentir-nos inadequadas e a aumentar ainda mais a pressão sobre nós mesmas. A maternidade não é uma competição e cada mãe tem o seu próprio jeito de cuidar do seu filho.
Como deixar de lado a comparação
Para deixar de lado a comparação e lidar de forma saudável com a pressão social e a cobrança para ser uma mãe perfeita, é importante lembrar-se de algumas coisas:
- Tenha confiança nas suas escolhas e no seu instinto materno
- Busque apoio de outras mães que te entendam e te apoiem
- Evite entrar em discussões e debates sem fim nas redes sociais
- Valorize-se e reconheça o seu próprio esforço como mãe
- Estabeleça limites e diga não quando sentir que a pressão está sendo demais
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O Leda é uma plataforma que entende as dificuldades e desafios da maternidade e oferece apoio e informações para as mães. Lá você encontrará uma comunidade de mães que compartilham experiências, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
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🤰 Tatiana Alves
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