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Como descansar quando se tem um filho doente
Como descansar quando se tem um filho doente
Quando se tem um filho doente, é natural que a mãe se preocupe e queira estar ao lado da criança o tempo todo. No entanto, é importante lembrar que cuidar de si mesma também é fundamental para poder cuidar do seu filho da melhor maneira possível. Nesse blog post, vamos compartilhar algumas dicas de como descansar e cuidar de si mesma enquanto seu filho está doente.
1. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda para familiares, amigos ou até mesmo contratar um cuidador temporário para o seu filho. Delegar responsabilidades permitirá que você tire um tempo para descansar e recarregar as energias.
2. Organize seu tempo
Tente organizar a sua rotina de modo a conseguir descansar durante pequenos intervalos ao longo do dia. Use o tempo em que seu filho estiver descansando ou dormindo para relaxar, ler um livro ou assistir a um filme, por exemplo.
3. Pratique autocuidado
Mesmo que seja difícil, procure dedicar um tempo para cuidar de si mesma. Tome um banho relaxante, faça exercícios físicos ou pratique uma atividade que te traga prazer e relaxamento. Lembre-se de que você também precisa se cuidar para estar bem e poder cuidar do seu filho.
4. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma online desenvolvida exclusivamente para mães . Lá você encontra diversos recursos para te apoiar e orientar na jornada da maternidade , inclusive conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e conheça todos os benefícios de fazer parte dessa comunidade de mães.
Encontrar apoio e compartilhar experiências com outras mães pode ser extremamente reconfortante e te ajudar a encontrar soluções para diferentes desafios que a maternidade traz. No Leda, você pode ter acesso a informações e dicas valiosas para cuidar do seu filho doente de maneira mais tranquila e assertiva.
Lembrando que a saúde e o bem-estar de seu filho são prioridades, mas também é importante cuidar de si mesma. Seguindo essas dicas e se apoiando na plataforma do Leda, você poderá descansar e cuidar de seu filho com mais tranquilidade e equilíbrio .
Conheça agora mesmo o Leda e encontre todo o apoio que você precisa para cuidar de seu filho doente e ser a melhor mãe possível.
🤰 Rubia Costa Pereira
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