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Como encontrar tempo para a carreira e a maternidade
Por que é importante conciliar a carreira e a maternidade
Encontrar equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade pode ser um desafio para muitas mulheres. Apressar-se entre compromissos de trabalho enquanto cuida de uma criança pode ser extremamente estressante e cansativo. No entanto, é possível conciliar as duas esferas de sua vida de forma harmoniosa e gratificante.
Dicas para conciliar a carreira e a maternidade
1. Priorize tarefas: Aprenda a definir suas prioridades e se concentrar no que realmente importa. Isso ajudará você a realizar as tarefas mais importantes e a evitar se sobrecarregar.
2. Crie uma rotina: Estabelecer uma rotina diária para você e seu filho pode ajudar a criar uma sensação de equilíbrio e previsibilidade. Defina horários para o trabalho, para cuidar do seu filho e para si mesma, e mantenha essa rotina o máximo possível.
3. Peça apoio: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o suporte de familiares, amigos ou até mesmo contratando serviços de cuidadores, se necessário. Ter um apoio confiável permitirá que você se dedique à sua carreira e à maternidade com mais tranquilidade.
4. Aproveite as tecnologias: Utilize a tecnologia a seu favor para facilitar o seu dia a dia. Apps de organização, agendamento de compromissos, compras online e delivery de alimentos são algumas das ferramentas que podem ajudar a otimizar o seu tempo.
5. Separe momentos de qualidade: Dedique momentos de qualidade com seu filho. É importante encontrar um equilíbrio entre o tempo dedicado à carreira e o tempo dedicado à maternidade . Lembre-se de que estar presente e aproveitar cada momento é mais importante do que a quantidade de tempo disponível.
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🤰 Carolina Rodrigues
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