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Como encontrar tempo para tudo sendo mãe e trabalhadora
Introdução:
Ser mãe e trabalhar ao mesmo tempo pode ser um desafio, mas não é impossível. Neste post, vamos trazer dicas valiosas de como encontrar tempo para tudo, conciliando maternidade e carreira.
1. Organize seu tempo:
Uma das estratégias mais eficazes para conciliar maternidade e trabalho é ter uma boa organização do tempo. Faça um planejamento semanal ou diário das suas tarefas, priorizando as mais importantes. Envolva seu parceiro, familiares ou amigos para ajudar nas atividades do dia a dia.
2. Estabeleça limites:
É importante estabelecer limites para poder se dedicar ao trabalho e à maternidade . Defina horários específicos para cada atividade, evite levar trabalho para casa e também evite levar as preocupações da maternidade para o ambiente profissional. Assim, você conseguirá focar e ser mais produtiva em cada área.
3. Aproveite as pausas:
Aproveite as pausas no trabalho para dar atenção ao seu filho . Mesmo que sejam pequenos momentos, eles são extremamente importantes para fortalecer o vínculo mãe e filho . Use esses momentos para brincar , conversar e se conectar com seu filho.
4. Delegue tarefas:
Não tenha medo de pedir ajuda! Delegar tarefas domésticas ou relacionadas à criança pode aliviar sua carga de trabalho e permitir que você tenha mais tempo livre. Conte com seu parceiro, familiares ou contratando serviços de apoio.
5. Cuide de você mesma:
Ter tempo para cuidar de si mesma é fundamental. Reserve pelo menos alguns minutos do seu dia para fazer algo que você goste, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou assistir a um filme. Cuidar de si mesma vai te ajudar a ter mais energia e equilíbrio para conciliar maternidade e trabalho.
Agora que você já sabe algumas dicas de como encontrar tempo para tudo sendo mãe e trabalhadora, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma rede social feita especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui para conhecer a plataforma e encontrar apoio e inspiração nessa jornada !
🤰 Mariana Pires Nunes
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