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Como enfrentar a culpa materna por não dar atenção suficiente
O que é culpa materna?
A culpa materna é um sentimento comum entre muitas mães. Trata-se da sensação de que não estamos dando a atenção suficiente aos nossos filhos , de que estamos falhando como mães.
Por que nos culpamos tanto?
A culpa materna é alimentada por uma série de fatores. Muitas vezes, somos bombardeadas por imagens perfeitas de mães nas redes sociais, o que pode nos fazer sentir inadequadas. Além disso, a pressão da sociedade para sermos mães perfeitas e fazer tudo certo também contribui para esse sentimento.
Como enfrentar a culpa materna?
Enfrentar a culpa materna é um desafio, mas é possível superá-la. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar:
- 1. Reconheça que você está fazendo o seu melhor: lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo tudo o que pode para cuidar do seu filho .
- 2. Busque apoio: converse com outras mães e compartilhe seus sentimentos. Ouvir outras histórias e receber apoio pode ser muito reconfortante.
- 3. Cuide de si mesma: lembre-se de que você também é importante. Tire um tempo para cuidar de si mesma e fazer atividades que te deixam feliz.
- 4. Utilize ferramentas de apoio: o Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e apoio para mães. Conheça a plataforma e descubra como ela pode te ajudar a lidar com a culpa materna.
Conclusão
A culpa materna é um sentimento comum, mas não precisa controlar a sua vida. Com as estratégias certas, é possível enfrentar e superar esse sentimento. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor. Conte com o apoio do Leda para te ajudar nessa jornada .
🤰 Letícia Costa
Letícia Costa é usuária do Leda!
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