Blog Leda >> Como enfrentar a culpa materna por não ser presente
Como enfrentar a culpa materna por não ser presente
Como enfrentar a culpa materna por não ser presente
A maternidade é uma jornada cheia de desafios e responsabilidades, e é comum que as mães se sintam culpadas em algum momento. Entre as diversas formas de culpa materna , uma das mais presentes é a culpa por não estar sempre presente na vida dos filhos. Mas como enfrentar essa culpa e lidar com esse sentimento tão desafiador ?
Entenda que você não está sozinha
A primeira coisa que você precisa fazer é entender que a culpa materna é um sentimento comum entre as mães. Muitas mulheres se sentem culpadas por não conseguirem estar ao lado dos filhos o tempo todo, seja por conta do trabalho, estudos ou outras atividades. Essa culpa pode ser ainda mais intensa quando você vê outras mães se dedicando integralmente à maternidade.
Aceite suas limitações
É importante lembrar que você é apenas uma pessoa e tem suas limitações. Nem sempre é possível estar presente em todos os momentos da vida dos seus filhos, e tudo bem. Aceite suas limitações e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor. A maternidade é uma jornada de aprendizado constante, e acredite, seus filhos irão entender e valorizar seus esforços.
Invista na qualidade do tempo juntos
Em vez de focar na quantidade de tempo que você passa com seus filhos, foque na qualidade desse tempo. Reserve momentos especiais para estar presente de forma integral, sem distrações. Dedique-se a atividades que vocês gostem de fazer juntos, como jogos de tabuleiro, passeios ao ar livre ou simplesmente conversar. Esses momentos de qualidade são muito importantes e fazem toda a diferença na vida dos seus filhos.
Busque apoio emocional
Lidar com a culpa materna não é fácil, e é importante buscar apoio emocional para enfrentar esse desafio. Converse com outras mães, compartilhe seus sentimentos e receba apoio. O Leda é um ótimo lugar para fazer isso, pois oferece uma rede social exclusiva para mães, onde você pode encontrar apoio e se conectar com outras mulheres que estão vivendo experiências semelhantes.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma completa para mães, com conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade. No Leda, você encontrará informações valiosas sobre diversos temas relacionados à maternidade, incluindo como lidar com a culpa materna por não ser presente. Além disso, você poderá fazer novas amizades e encontrar apoio em uma comunidade de mães solidárias.
Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça tudo o que essa plataforma incrível tem a oferecer para você: [insira aqui o link para o site do Leda].
Agora que você já sabe como enfrentar a culpa materna por não ser presente, lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor. Não se esqueça de valorizar cada momento ao lado dos seus filhos e de se cuidar também. A maternidade é uma jornada desafiadora, mas também cheia de amor e recompensas.
🤰 Andréia Mendonça
Andréia Mendonça é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!