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Como enfrentar a culpa materna por voltar a trabalhar
A culpa materna e o retorno ao trabalho: como lidar e encontrar equilíbrio
A maternidade é uma jornada cheia de emoções e desafios, e o retorno ao trabalho pode trazer à tona uma das maiores preocupações das mães: a culpa. Muitas mulheres se sentem culpadas por deixar seus filhos para ir trabalhar, questionando se estão tomando a decisão certa ou se estão negligenciando suas responsabilidades como mães.
No entanto, é importante saber que a culpa materna é algo comum e que muitas mães passam por essa experiência. Sentir-se culpada por voltar a trabalhar não significa que você não ama seu filho ou que está fazendo algo de errado. É apenas um reflexo da importância que a maternidade tem em sua vida .
Entender a origem da culpa materna e aprender a lidar com ela pode ser um passo importante para encontrar equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade. A plataforma Leda pode ser uma grande aliada nesse processo, oferecendo suporte e conexão com outras mães que passam pela mesma situação.
Como enfrentar a culpa materna
Aqui estão algumas dicas para lidar com a culpa materna ao voltar a trabalhar:
- Entenda seus valores: Reflita sobre o que é realmente importante para você como mãe e profissional. Lembre-se de que você está construindo um futuro melhor para seu filho e que seu trabalho é uma parte importante desse processo.
- Crie uma rede de apoio: Converse com outras mães que também voltaram ao trabalho e compartilhe suas experiências. Ter um grupo de apoio pode ajudar a reduzir a sensação de solidão e proporcionar perspectivas diferentes sobre a maternidade e a vida profissional.
- Divida as tarefas domésticas: Envolva seu parceiro ou crie uma rotina em que todos compartilhem as responsabilidades domésticas . Isso ajudará a reduzir o sentimento de sobrecarga e permitirá que você dedique mais tempo para suas atividades profissionais e para estar com seu filho.
- Cuide de si mesma: É importante reservar um tempo para cuidar de si mesma. Faça atividades que te deixem feliz e relaxada, como exercícios físicos, meditação ou um hobby. Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para estar bem e ser uma mãe presente e equilibrada.
A plataforma Leda pode ser uma grande aliada para enfrentar a culpa materna e encontrar apoio de outras mães em situações similares. Lá, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de poder se conectar com outras mães e compartilhar experiências. Acesse o site do Leda e conheça essa incrível plataforma!
🤰 Carolina R. Souza
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