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Como equilibrar a vida profissional e a maternidade
O desafio de conciliar a carreira profissional e a maternidade
Para muitas mães, equilibrar a vida profissional e a maternidade é um verdadeiro desafio. Afinal, ser mãe trabalhadora envolve a responsabilidade de cuidar dos filhos e cumprir as demandas do trabalho, tudo ao mesmo tempo.
Esse equilíbrio pode parecer difícil de alcançar, mas com organização e algumas estratégias, é possível conciliar essas duas importantes áreas da vida.
Dicas para ser uma mãe trabalhadora de sucesso
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina bem estruturada pode facilitar muito a vida das mães que trabalham. Estabeleça horários fixos para acordar, trabalhar, cuidar dos filhos , fazer as refeições e descansar. Essa organização contribui para a produtividade e o bem-estar de toda a família.
2. Defina prioridades
Com tantas responsabilidades, é fundamental estabelecer prioridades. Identifique quais atividades são essenciais e foque nelas. Aprenda a dizer não para tarefas extras que podem sobrecarregar ainda mais sua rotina.
3. Peça ajuda
Não hesite em pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos. Compartilhar as tarefas e responsabilidades é fundamental para manter o equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade.
4. Separe momentos de qualidade com os filhos
Mesmo com a correria do trabalho, reserve alguns momentos do dia para se dedicar exclusivamente aos seus filhos . Pode ser durante as refeições, brincando ou lendo uma história antes de dormir. Esses momentos especiais fortalecem a conexão com os filhos e contribuem para o desenvolvimento deles.
5. Tenha uma rede de apoio
Participar de grupos de mães ou redes sociais voltadas para a maternidade pode ser muito útil. Compartilhar experiências e desafios com outras mães trabalhadoras pode trazer conforto e apoio nessa jornada.
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No Leda, você encontra uma plataforma completa e exclusiva para mães. Além de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, oferecemos um espaço seguro para compartilhar experiências, dicas e desafios.
Conheça o Leda e descubra como ser uma mãe trabalhadora com sucesso, conciliando carreira profissional e maternidade de forma equilibrada.
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🤰 Larissa Oliveira
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