Blog Leda >> Como equilibrar a vida profissional e a maternidade
Como equilibrar a vida profissional e a maternidade
Como equilibrar a vida profissional e a maternidade
A maternidade é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, mas também pode ser desafiadora, especialmente quando se trata de conciliar a vida profissional com a maternidade. Muitas mães se questionam sobre como ser uma mãe presente e profissionalmente ativa.
Saber equilibrar essas duas áreas da vida é fundamental para garantir tanto o bem-estar dos filhos quanto o crescimento pessoal e profissional. Para te ajudar nessa jornada , o Leda oferece uma plataforma completa com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade.
A importância de ser uma mãe presente
Ser uma mãe presente é fundamental para criar um ambiente de afeto e segurança para os filhos. Estar presente não significa apenas estar fisicamente ao lado deles, mas também estar disponível emocionalmente, participando ativamente de suas vidas e sendo uma referência positiva.
Muitas vezes, as demandas da vida profissional podem abalar o equilíbrio entre a vida pessoal e a maternidade. Por isso, é importante definir prioridades e criar estratégias para conciliar as duas esferas.
Dicas para ser uma mãe presente e profissionalmente ativa
Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a equilibrar a vida profissional e a maternidade:
- Crie uma rotina: estabeleça horários fixos para o trabalho e para dar atenção aos filhos. Assim, você conseguirá organizar melhor o seu tempo e garantir momentos de qualidade com eles.
- Estabeleça limites: saiba dizer não para demandas extras no trabalho e aprenda a delegar tarefas quando necessário. Priorize o tempo com os filhos e evite se sobrecarregar.
- Divida as responsabilidades: se você tem um parceiro ou uma rede de apoio, não tenha receio de dividir as responsabilidades da casa e dos filhos. Compartilhar tarefas irá aliviar o seu dia a dia e permitir que você esteja presente em todos os momentos importantes.
- Organize-se: faça listas , utilize aplicativos de agenda e estabeleça metas realistas tanto na vida profissional quanto na maternidade. Ter uma organização sólida te ajudará a aproveitar melhor o seu tempo.
- Cuide de si mesma: para ser uma mãe presente e profissionalmente ativa, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve momentos para relaxar, praticar exercícios físicos, se alimentar bem e ter momentos de lazer. Lembre-se de que você não pode cuidar dos outros se não cuidar de você mesma.
O Leda pode te ajudar a encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade. Conheça a plataforma e tenha acesso a conteúdos exclusivos que irão te auxiliar nessa jornada . Não deixe de aproveitar essa oportunidade!
🤰 Caroline Oliveira
Caroline Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!