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Como equilibrar a vida profissional e a maternidade
A importância do equilíbrio entre maternidade e carreira
Para muitas mães, conciliar a vida profissional com a maternidade pode ser um grande desafio . Afinal, é preciso dar conta de todas as responsabilidades e ainda cuidar dos filhos. Mas, com organização e planejamento, é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas tão importantes da vida de uma mulher.
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
1. Estabeleça uma rotina: ter uma rotina bem definida pode ajudar a otimizar o seu tempo e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas com eficiência. Organize-se e defina horários fixos para cuidar dos filhos, trabalhar e realizar atividades pessoais.
2. Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com a parceria do seu(a) companheiro(a), familiares, amigos e até mesmo contratando profissionais que possam auxiliá-la na rotina doméstica e no cuidado com as crianças.
3. Seja flexível: o equilíbrio entre maternidade e trabalho exige flexibilidade. Esteja aberta a mudanças de planos e saiba adaptar-se de acordo com as necessidades tanto da família quanto do trabalho.
4. Cuide de si mesma: é fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma. Faça atividades que lhe dão prazer, como praticar exercícios físicos, ler, aprender algo novo ou simplesmente relaxar. Uma mãe feliz e realizada é capaz de cuidar melhor dos seus filhos e desempenhar suas atividades profissionais com mais qualidade.
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🤰 Joana M. Silva
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