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Como equilibrar maternidade e carreira como mãe solo
A maternidade traz inúmeros desafios e, quando somos mães solos, a situação se torna ainda mais complexa. Além de cuidar dos filhos, também precisamos conciliar a vida profissional , garantindo assim nosso sustento e de nossos pequenos. Neste blog post, vamos abordar dicas práticas e recursos oferecidos pela plataforma Leda para ajudar as mães solos a equilibrar a maternidade e a carreira.
1. Organize seu tempo
Uma das primeiras tarefas para as mães solos é organizar o tempo de maneira eficiente. Faça uma lista diária ou semanal das tarefas que precisam ser realizadas, tanto em relação aos cuidados com os filhos quanto às responsabilidades profissionais. Priorize as atividades mais importantes e busque alternativas para otimizar seu tempo, como utilizar aplicativos de organização e planejamento.
2. Busque apoio
Muitas vezes, as mães solos sentem dificuldade em pedir ajuda, mas é importante lembrar que ninguém consegue fazer tudo sozinho. Procure ajuda de familiares, amigos e até mesmo de profissionais que possam auxiliar no cuidado com os filhos. Além disso, se possível, crie uma rede de apoio com outras mães solos, onde seja possível compartilhar experiências e dividir tarefas.
3. Tenha flexibilidade
A maternidade exige flexibilidade, principalmente quando se trata de conciliar com responsabilidades profissionais. Procure por opções de trabalho flexíveis, como home office ou horários flexíveis. Caso não seja possível, explore a possibilidade de dividir tarefas com outras pessoas ou até mesmo buscar por alternativas de trabalho em meio período ou por projetos.
4. Cuide de si mesma
Para conseguir equilibrar a maternidade e a carreira como mãe solo, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, se exercitar e fazer atividades que lhe tragam prazer . Lembre-se de que você não pode se dedicar aos outros de maneira eficiente se não estiver se cuidando também.
Na plataforma Leda, você encontra diversos conteúdos e recursos especializados para auxiliar as mães solos em seu desafio de equilibrar maternidade e carreira. Acesse agora mesmo para conhecer todas as trilhas de conhecimento, podcasts e dicas práticas para tornar esse processo mais fácil e gratificante.
🤰 Bianca F. Silva
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