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Como equilibrar maternidade e carreira: dicas para trabalhar em casa com filhos
Trabalhar em casa com filhos: desafios e possibilidades
Trabalhar em casa, também conhecido como WFH (Work From Home), se tornou uma realidade para muitos profissionais devido à pandemia do coronavírus. Esse modelo de trabalho traz diversos benefícios, como a flexibilidade de horários, economia de tempo com deslocamento e a possibilidade de conciliar a maternidade com a carreira. No entanto, quando se tem filhos, a tarefa de equilibrar essas duas áreas da vida pode se tornar um desafio ainda maior.
Como conciliar o cuidado com os filhos e as demandas do trabalho em casa? Como manter a produtividade mesmo com as constantes interrupções? Neste artigo, traremos algumas dicas valiosas para ajudar você a equilibrar maternidade e carreira enquanto trabalha em casa com filhos.
Dicas para equilibrar maternidade e carreira trabalhando em casa com filhos
1. Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estruturada é fundamental para manter o equilíbrio entre maternidade e carreira. Estabeleça horários fixos para trabalhar e reserve momentos específicos para se dedicar aos filhos. Dessa forma, você conseguirá conciliar as duas áreas sem deixar que uma prejudique a outra.
2. Divida as tarefas com o parceiro ou com familiares
Converse com o seu parceiro e definam um esquema de dividir as tarefas com os filhos. Assim, vocês poderão se alternar entre o cuidado com as crianças e o trabalho, garantindo que ambos tenham tempo para se dedicar às suas responsabilidades profissionais.
3. Crie um ambiente de trabalho adequado
Ter um espaço reservado para o trabalho em casa é essencial. Procure criar um ambiente tranquilo, organizado e livre de distrações. Dessa forma, você conseguirá se concentrar melhor e será mais produtiva durante o expediente.
4. Faça pausas estratégicas
Durante o dia, faça pausas estratégicas para se dedicar aos filhos. Esses momentos são importantes para fortalecer a relação com as crianças e também para recarregar as energias. Planeje atividades simples, como brincadeiras ou lanches, e desfrute dos momentos de qualidade com seus filhos.
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🤰 Luana Costa
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