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Como equilibrar maternidade e carreira
Como equilibrar maternidade e carreira
A maternidade é um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher, mas também pode se tornar um grande desafio quando se trata de equilibrar essa nova fase com a carreira profissional. Muitas mães se veem divididas entre as responsabilidades maternas e as cobranças do mundo corporativo , e encontrar um equilíbrio entre essas duas jornadas pode ser um verdadeiro desafio.
No entanto, é possível sim conciliar maternidade e carreira de forma harmoniosa, desde que haja organização e planejamento. Neste post, vamos apresentar algumas dicas incríveis que podem te ajudar nesse desafio.
1. Defina suas prioridades
O primeiro passo para equilibrar maternidade e carreira é definir quais são as suas prioridades. É importante entender que nem sempre será possível estar 100% presente em todos os momentos tanto da vida profissional quanto da vida pessoal. Por isso, é necessário estabelecer o que é mais importante para você em cada momento, e estar em paz com suas escolhas.
2. Encontre um sistema de apoio
Ter um sistema de apoio é fundamental para qualquer mãe que deseja conciliar maternidade e carreira. Isso pode envolver tanto uma rede de familiares e amigos que possam ajudar nos cuidados com os filhos, como também a contratação de uma babá ou a utilização de serviços de creche. Encontrar pessoas em quem você confia e pode contar é essencial para se sentir segura e tranquila para se dedicar também à sua carreira.
3. Estabeleça limites
Com as múltiplas jornadas da maternidade e da carreira profissional, é fácil se sentir sobrecarregada e perder o foco. Por isso, é importante estabelecer limites claros, tanto na vida pessoal quanto profissional. Defina horários fixos para a dedicação ao trabalho e para os momentos em família, e procure obedecer a esses limites. Dessa forma, você vai conseguir se dedicar de forma mais eficiente tanto à sua família quanto à sua carreira.
4. Cuide de si mesma
Para conseguir conciliar maternidade e carreira, é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, se alimentar bem e fazer atividades que te dão prazer. Quando você está bem consigo mesma, consegue ser uma mãe mais presente e uma profissional mais produtiva.
Essas são apenas algumas dicas para equilibrar maternidade e carreira. Lembre-se que cada pessoa é única e o que funciona para uma mãe pode não funcionar para outra. O importante é encontrar o seu próprio caminho e não ter medo de fazer as adaptações necessárias. Se você precisa de apoio e conhecimentos para viver essa múltipla jornada, conheça o Leda , a rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos para auxiliar no equilíbrio entre maternidade e carreira.
🤰 Luana Santos
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