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Como equilibrar maternidade e carreira
O desafio da mãe de primeira viagem em conciliar maternidade e trabalho
Quando nos tornamos mães, muitas vezes precisamos enfrentar o desafio de conciliar maternidade e carreira. Afinal, queremos estar presentes na vida dos nossos filhos, mas também queremos continuar progredindo profissionalmente.
Ao iniciarmos a jornada da maternidade , nos deparamos com diversas questões: como equilibrar o tempo entre os cuidados com o bebê e as atividades profissionais? Como lidar com as demandas do trabalho e do lar, garantindo que nenhum dos lados saia prejudicado?
No entanto, é importante lembrar que cada mãe é única e o que funciona para uma, pode não funcionar para outra. Não há uma fórmula mágica para equilibrar maternidade e carreira, mas existem algumas dicas e estratégias que podem ser úteis nessa jornada.
Dicas para equilibrar maternidade e carreira
1. Estabeleça prioridades
O primeiro passo é definir quais são as suas prioridades. Analise seus valores, interesses e objetivos tanto na maternidade quanto na carreira. Isso ajudará você a tomar decisões mais conscientes e a direcionar seus esforços para as atividades que são mais importantes para você.
2. Organize-se
A organização é fundamental para quem deseja conciliar maternidade e carreira. Crie uma rotina que inclua tempo para cuidar do bebê, trabalhar e se dedicar a si mesma. Utilize agendas, aplicativos e outras ferramentas para auxiliar na organização do seu dia a dia.
3. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares, amigos ou contrate profissionais que possam contribuir nos cuidados com o bebê e em outras tarefas domésticas. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha.
4. Separe momentos para si mesma
Reserve alguns momentos do seu dia para se cuidar e fazer atividades que te dão prazer. Tire um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, ler um livro ou assistir a um filme. Isso ajudará você a recarregar as energias e se manter equilibrada emocionalmente.
5. Tenha flexibilidade
Seja flexível em relação às suas expectativas e planos. Nem tudo sairá conforme o planejado e está tudo bem. A flexibilidade é essencial para lidar com imprevistos e se adaptar às diferentes demandas da maternidade e do trabalho.
6. Mantenha a comunicação
Mantenha uma boa comunicação com seu chefe, colegas de trabalho e pessoas próximas a você. Explique suas necessidades e desafios, e procure estabelecer acordos que possibilitem conciliar maternidade e carreira da melhor forma possível.
Apoio e recursos na jornada de conciliação maternidade e carreira
Para ajudar mães de primeira viagem na jornada de conciliar maternidade e carreira, o Leda oferece uma plataforma completa com conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade. São podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas valiosas para equilibrar as diferentes áreas da vida.
Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas disponíveis para tornar a sua rotina mais equilibrada e satisfatória. Afinal, você não precisa enfrentar essa jornada sozinha. Conte com o apoio e o conhecimento da rede social criada especialmente para mães como você!
🤰 Vitória Fernandes Pereira
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