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Como equilibrar maternidade e carreira
A maternidade é uma fase incrível na vida de uma mulher. Mas, ao mesmo tempo em que traz alegria e realização, também traz desafios, especialmente quando se trata de conciliar maternidade e carreira.
É cada vez mais comum que as mulheres desejem manter sua vida profissional enquanto são mães, porém, encontrar o equilíbrio entre esses dois papéis pode ser um verdadeiro desafio .
Planejamento é essencial
Para conciliar maternidade e carreira, é fundamental ter um bom planejamento. Organize-se de modo a ter tempo para cuidar dos seus filhos, mas também dedicar-se às suas atividades profissionais.
Uma dica é fazer uma lista de tarefas e estabelecer prioridades. Dessa forma, você consegue organizar melhor o seu tempo e garantir que todas as suas responsabilidades sejam cumpridas.
Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina estabelecida é importante tanto para os filhos quanto para a mãe . Com uma rotina bem definida, fica mais fácil conciliar os cuidados com os filhos e as atividades profissionais.
Crie uma agenda com os horários dos compromissos profissionais, assim como os horários dedicados aos seus filhos. Dessa forma, você consegue ter uma visão clara do seu tempo e fica mais fácil equilibrar suas responsabilidades.
Apoio é fundamental
Buscar apoio é essencial para conseguir conciliar maternidade e carreira. Peça ajuda para o seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate uma babá ou uma ajudante. Ter alguém para auxiliar nas tarefas do dia a dia pode ser muito importante, principalmente nos momentos em que você precisará se dedicar mais à sua carreira.
Além disso, contar com uma rede de apoio, como os grupos de mães no Leda, pode ser muito útil. Ali você encontrará dicas, conselhos e histórias inspiradoras de outras mães que também estão enfrentando os mesmos desafios.
Cuide de si mesma
Por fim, não se esqueça de cuidar de si mesma. A maternidade e a carreira podem ser muito exigentes, por isso, é fundamental reservar um tempo para suas necessidades e bem-estar.
Encontre formas de relaxar e se cuidar, seja praticando exercícios físicos, meditando, lendo um livro ou qualquer outra atividade que te faça bem. Lembre-se de que seu bem-estar é fundamental para que você consiga desempenhar suas funções como mãe e profissional de forma equilibrada.
O Leda é a rede social perfeita para te apoiar nessa jornada de conciliar maternidade e carreira. Na plataforma, você encontrará conteúdos exclusivos, como podcasts e trilhas de conhecimento , criados por especialistas em maternidade. Além disso, poderá fazer parte de uma comunidade de mães que compartilham experiências, dicas e apoio mútuo.
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🤰 Gabriela Pereira
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