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Como equilibrar maternidade e carreira
Equilibrando maternidade e carreira
Como mães trabalhadoras, sabemos o quão desafiador é equilibrar a maternidade com a carreira. É uma verdadeira jornada de malabarismo, onde cada dia traz novos desafios e recompensas. Neste post, vamos explorar algumas dicas e estratégias para ajudar você a encontrar esse equilíbrio tão buscado.
1. Defina suas prioridades:
Uma das chaves para equilibrar maternidade e carreira é definir suas prioridades. Avalie quais são os aspectos mais importantes para você em cada área e estabeleça metas realistas. Isso irá ajudá-la a direcionar suas energias de forma mais eficiente e evitará que você se sinta sobrecarregada.
2. Organize sua rotina:
A organização é fundamental para mães trabalhadoras. Crie uma rotina que permita que você cumpra com seus compromissos profissionais e também dedique tempo de qualidade aos seus filhos. Utilize ferramentas como agendas e aplicativos de organização para auxiliar nessa tarefa.
3. Busque suporte:
Não tenha medo de pedir ajuda . Busque suporte, tanto em casa como no trabalho. Converse com seu parceiro(a) sobre como dividir as responsabilidades em casa e busque soluções flexíveis no trabalho, como horários alternativos ou trabalho remoto.
4. Valorize a qualidade sobre a quantidade:
Não se preocupe em ser uma supermulher e fazer tudo perfeitamente. Foque em alcançar qualidade nas suas tarefas, tanto profissionais como parentais. Lembre-se de que é normal cometer erros e que o mais importante é aprender com eles e seguir em frente.
5. Cuide de si mesma:
Não se esqueça de si mesma. Reserve um tempo para cuidar de sua saúde física e mental. Pratique exercícios físicos, alimente-se bem e procure atividades que te relaxem e tragam prazer. Lembre-se de que, quando você está bem, todos à sua volta também se beneficiam.
A maternidade e a carreira são papéis incríveis e desafiadores. Encontrar o equilíbrio entre eles pode parecer uma tarefa impossível, mas com organização, apoio e cuidado consigo mesma, é possível conciliar essas duas áreas de forma satisfatória. Conheça o Leda e descubra ainda mais recursos para te ajudar nessa jornada de mães trabalhadoras!
🤰 Amanda Ribeiro
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