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Como equilibrar maternidade e carreira
Encontrando o equilíbrio entre maternidade e carreira
A maternidade e a carreira são duas áreas da vida que demandam atenção e dedicação. É comum que as mães se sintam divididas e com a sensação de que estão negligenciando uma dessas áreas. No entanto, é possível conciliar esses dois papéis e se sentir realizada tanto como mãe quanto no âmbito profissional.
Organização é fundamental
Uma das principais dicas para equilibrar maternidade e carreira é ser organizada. Planeje suas atividades ao longo do dia e da semana, estabeleça prioridades e estipule prazos para realizar cada tarefa. Com uma rotina bem estruturada, você conseguirá cumprir suas responsabilidades tanto no trabalho quanto em casa.
Gerencie seu tempo de forma eficiente
Além da organização, é fundamental gerenciar o tempo de forma eficiente. Identifique os momentos do dia em que você rende mais e utilize-os para realizar as tarefas mais importantes e que demandam mais atenção . No entanto, não se esqueça de reservar momentos para descansar e se dedicar aos cuidados com os filhos. O equilíbrio está em encontrar um meio-termo.
Invista no apoio e na colaboração
Não hesite em pedir ajuda e contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo de profissionais especializados, como babás e diaristas. Estabelecer uma rede de suporte é fundamental para dividir as responsabilidades e garantir que tanto a maternidade quanto a carreira sejam bem cuidadas.
Busque por alternativas flexíveis de trabalho
Se possível, busque por alternativas flexíveis de trabalho, como o home office ou a adoção de horários flexíveis . Cada vez mais empresas estão oferecendo essas opções, o que permite conciliar melhor a maternidade com a vida profissional. Caso você seja autônoma, uma boa pedida é organizar o seu próprio horário de acordo com a rotina da família.
Valorize a qualidade e não a quantidade
Mais importante do que passar horas e horas com os filhos é a qualidade do tempo que você dedica a eles. Valorize cada momento juntos, mesmo que sejam apenas alguns minutos. Seja presente, atenciosa e aproveite ao máximo cada instante ao lado dos seus pequenos. Isso fará toda a diferença na vida deles e no seu vínculo como mãe.
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