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Como estabelecer uma rotina de sono para o seu bebê usando um cobertor de segurança
Por que a rotina de sono é importante para o bebê?
A rotina de sono é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê. Ter uma rotina bem estabelecida ajuda a proporcionar uma sensação de segurança para o bebê, o que contribui para uma melhor qualidade do sono.
Quando o bebê segue uma rotina regular, ele aprende a distinguir entre o dia e a noite, o que facilita o estabelecimento de um horário de sono e a formação de bons hábitos de sono. Além disso, ter uma rotina pré-sono consistente ajuda o bebê a se acalmar e se preparar para dormir, proporcionando uma transição suave para o sono.
A importância do cobertor de segurança na rotina de sono do bebê
Um cobertor de segurança, também conhecido como objeto tranqüilizador, pode ser um aliado importante na rotina de sono do bebê. Esse cobertor pode ser qualquer objeto macio e seguro que o bebê se apegue e sinta-se confortável para dormir. Pode ser um cobertor, um paninho ou um bichinho de pelúcia, desde que seja seguro para o bebê.
O cobertor de segurança funciona como um substituto do colo da mãe , proporcionando ao bebê uma sensação de conforto e tranquilidade na hora de dormir. Quando o bebê sente-se seguro e confortável ao segurar o cobertor, ele é capaz de se acalmar mais facilmente e adormecer de forma mais tranquila.
Dicas para utilizar o cobertor de segurança na rotina de sono do bebê
- Escolha um cobertor ou objeto seguro e adequado para a idade do bebê.
- Introduza o cobertor na rotina de sono do bebê gradualmente, oferecendo-o durante a soneca diária ou na hora de dormir.
- Permita que o bebê se acostume com o cobertor, segurando-o ou colocando-o próximo ao rosto.
- Lave o cobertor ou objeto em uma frequência adequada para mantê-lo limpo e seguro para o bebê.
- Esteja preparado para oferecer o cobertor ao bebê sempre que ele precisar de conforto extra durante a noite.
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🤰 Beatriz Menezes
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