Blog Leda >> Como evitar a queda de cabelo pós-gravidez
Como evitar a queda de cabelo pós-gravidez
A queda de cabelo após a gestação: um desafio para muitas mães
A queda de cabelo é um dos problemas capilares mais comuns após a gestação. Muitas mulheres experimentam uma perda excessiva de cabelo nos meses seguintes ao parto, o que pode ser bastante preocupante.
Essa queda de cabelo pós-gravidez é conhecida como eflúvio telógeno e é causada por alterações hormonais no corpo da mulher. Durante a gravidez, ocorre um aumento dos níveis de estrogênio, o que faz com que menos cabelos entrem na fase de repouso (telógena) e mais cabelos permaneçam na fase de crescimento (anágena). No entanto, após o parto, os níveis de estrogênio caem rapidamente, fazendo com que muitos cabelos entrem na fase de repouso e caiam.
Apesar de ser um processo natural e temporário, a queda de cabelo pós-gravidez pode ser bastante acentuada e causar desconforto para muitas mães . Felizmente, existem algumas dicas e cuidados que podem ajudar a evitar a queda intensa de cabelo e a promover um crescimento saudável dos fios durante esse período.
Dicas para evitar a queda de cabelo pós-gravidez
A seguir, apresentamos algumas dicas que podem ser úteis para minimizar a queda de cabelo pós-gravidez:
- Mantenha uma alimentação saudável: é importante garantir uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais para o crescimento dos fios, como vitaminas A, C, E, ferro, zinco e proteínas.
- Cuide da higiene do couro cabeludo: lave o cabelo regularmente com um shampoo adequado e evite o uso excessivo de produtos químicos e calor excessivo.
- Evite tração excessiva: puxar o cabelo com muita força durante penteados ou usar acessórios apertados pode contribuir para a queda de cabelo. Opte por penteados mais delicados e evite trações fortes no couro cabeludo.
- Utilize produtos específicos: existem produtos capilares específicos para a queda de cabelo pós-gravidez, que podem ajudar a fortalecer os fios e diminuir a queda.
Conheça o Leda e aprofunde seus conhecimentos em cuidados pós-gravidez
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade e cuidados pós-gravidez. Se você está passando por esse período de queda de cabelo pós-gravidez, conhecer o Leda pode ser uma ótima forma de obter informações especializadas e dicas práticas para cuidar dos seus fios.
Acesse o site do Leda e conheça a plataforma! Lá você encontrará uma comunidade de mães que compartilham experiências , além de conteúdos criados por especialistas em maternidade. Não deixe de conferir!
🤰 Carolina S. Silva
Carolina S. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!