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Como fazer massagem shantala no recém-nascido
Entendendo a Massagem Shantala
A massagem Shantala é uma prática milenar originada na Índia, que consiste em realizar movimentos suaves e ritmados no bebê , com um objetivo multifacetado de proporcionar relaxamento, bem-estar e fortalecer a conexão entre mãe ou pai e filho . Esta massagem foi nomeada em homenagem a uma mãe francesa chamada Shantala, que aprendeu a técnica com uma mulher indiana.
Benefícios da Shantala para Recém-nascidos
A Shantala proporciona uma variedade de benefícios para o recém-nascido:
- Promove o relaxamento muscular e atua no alívio das cólicas;
- Potencializa a qualidade do sono;
- Estimula os sistemas digestivo, respiratório e circulatório;
- Fortalece a conexão emocional entre mãe ou pai e o bebê;
- Auxilia no desenvolvimento neurológico;
- Amplia a percepção corporal do bebê.
Passo a Passo para Realizar a Massagem Shantala
Para implementar a massagem Shantala no cuidado diário do seu bebê, siga estas instruções:
- Selecione um ambiente calmo e confortável para que você e seu bebê se sintam à vontade;
- Aqueça uma pequena quantidade de óleo vegetal nas mãos e aplique suavemente no corpo do bebê;
- Inicie a massagem pelos membros inferiores, fazendo movimentos suaves e contínuos;
- Em seguida, massageie a barriga do bebê em movimentos circulares no sentido horário, isso ajuda no trânsito intestinal;
- Continue a massagem nos membros superiores e conclua massageando cuidadosamente a cabeça do bebê;
Nunca esqueça de interagir com o bebê durante a massagem, conversando suavemente, cantando, transmitindo amor e calma. Respeite os limites do bebê e interrompa a massagem se ele apresentar desconforto.
A Shantala pode ser realizada diariamente, preferencialmente antes do banho ou em um momento de relaxamento do bebê. Recomendamos que consulte um profissional especializado para aprender os movimentos corretos e adaptá-los às necessidades do seu bebê.
🤰 Ana Beatriz Ribeiro Martins
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