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Como fazer papinha para bebê com cálcio
Introdução
A papinha para bebê é uma das etapas mais importantes da introdução alimentar. Nessa fase, é essencial proporcionar uma alimentação balanceada e rica em nutrientes para garantir o desenvolvimento saudável do seu pequeno.
Por que a alimentação com cálcio é importante?
O cálcio desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de ossos e dentes fortes, além de ser essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e muscular. Por isso, é importante oferecer papinhas ricas em cálcio para o seu bebê.
Receita de papinha para bebê com cálcio
Aqui está uma receita simples e nutritiva para você preparar uma papinha de bebê com cálcio:
- Ingredientes:
- 1 batata- doce média
- 1 colher (sopa) de couve-flor
- 1 colher (sopa) de espinafre
- 1 colher (sopa) de queijo cottage
- 1 colher (sopa) de leite de coco
- Modo de preparo:
- Descasque a batata- doce e corte em cubos. Cozinhe em água fervente até que fique macia.
- Em outra panela, cozinhe a couve-flor e o espinafre em água fervente por alguns minutos.
- Escorra a água e bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
- Sirva a papinha em temperatura ambiente ou fria.
Conclusão
Agora que você aprendeu a fazer uma deliciosa papinha de bebê com cálcio, é hora de experimentar essa receita e proporcionar uma alimentação saudável para o seu pequeno. Não se esqueça de conferir o Leda, a plataforma que disponibiliza conteúdos incríveis sobre maternidade e nutrição infantil!
🤰 Letícia Costa
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