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Como fazer papinha para bebê sem lactose
Intrudução
A introdução alimentar é um momento muito importante na vida do bebê, pois é nessa fase que ele começa a experimentar novos sabores e descobrir novos alimentos. E uma das etapas mais significativas nesse processo é a preparação da papinha, que deve ser nutritiva, saborosa e adequada para a saúde do bebê.
Papinha para bebê sem lactose: por que optar?
Muitos bebês apresentam intolerância à lactose, o açúcar presente no leite de vaca e em produtos lácteos. Essa condição pode causar desconforto gastrointestinal, como cólicas, diarreia e refluxo. Por isso, é importante oferecer papinhas sem lactose para evitar esses problemas e garantir uma alimentação saudável para o bebê.
Como fazer papinha para bebê sem lactose
Confira a seguir uma receita simples e saborosa de papinha para bebê sem lactose:
- Ingredientes:
- 2 batatas médias
- 1 cenoura
- 1 abobrinha
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Água filtrada
- Modo de preparo:
- Pique os legumes em cubos pequenos.
- Em uma panela, adicione água até cobrir os legumes.
- Cozinhe em fogo médio até que os legumes fiquem macios.
- Retire do fogo e amasse os legumes com um garfo.
- Adicione o azeite de oliva e misture bem.
- Deixe esfriar antes de servir para o bebê.
- Para armazenar, coloque em potes de vidro esterilizados e mantenha na geladeira por até 3 dias.
Essa receita é apenas uma sugestão, mas você pode variar os ingredientes de acordo com o paladar e as necessidades do seu bebê. Lembre-se sempre de consultar o pediatra antes de introduzir novos alimentos na dieta do seu filho .
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Conclusão
A papinha é uma das primeiras experiências alimentares do bebê e precisa ser preparada com muito cuidado e carinho. Optar por papinhas sem lactose é essencial para garantir a saúde e o bem-estar do seu pequeno. Aproveite as dicas e receitas do Leda para oferecer uma alimentação saudável e saborosa para o seu bebê!
🤰 Lúcia Menezes
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