Blog Leda >> Como fazer seu filho comer melhor
Como fazer seu filho comer melhor
Introdução
A alimentação é um dos aspectos mais importantes para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças. Ensinar os pequenos a comer de forma equilibrada pode ser um desafio, mas com algumas estratégias é possível conquistar uma alimentação mais saudável para toda a família. Neste post, vamos compartilhar dicas e informações sobre como fazer seu filho comer melhor.
1. Dê o exemplo
As crianças aprendem muito observando os adultos ao seu redor. Se você quer que seu filho coma melhor, é importante dar o exemplo. Coma alimentos saudáveis na frente dele, mostre que você também se preocupa em manter uma alimentação equilibrada.
2. Ofereça opções saudáveis
Uma forma eficiente de fazer seu filho comer melhor é oferecer opções saudáveis em casa . Tenha frutas, legumes e verduras sempre disponíveis e evite ter alimentos industrializados e ultraprocessados em casa.
3. Monte pratos coloridos
Seu filho não se interessa muito por legumes? Faça pratos coloridos e divertidos. Use a imaginação para criar desenhos com os alimentos e torne as refeições mais atrativas.
4. Envolva seu filho no preparo das refeições
Quando seu filho participa do preparo das refeições, ele se sente mais motivado e interessado em experimentar os alimentos. Permita que ele ajude a cortar os ingredientes, mexer na panela e montar o prato.
5. Crie rotinas
Ter horários regulares para as refeições pode ajudar seu filho a se alimentar melhor. Mantenha uma rotina alimentar e evite oferecer alimentos fora dos horários estabelecidos.
CTA
Agora que você já conhece algumas estratégias para fazer seu filho comer melhor, que tal conhecer o Leda? Na plataforma, você terá acesso a podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade , com dicas práticas e especialistas renomados. Clique aqui para conhecer a plataforma.
🤰 Ana Carolina Castro Santos
Ana Carolina Castro Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!