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Como fortalecer a autoestima da mãe e manter o ânimo positivo
O desafio da autoestima materna
Se você é mãe , provavelmente já sabe como é fácil se sentir sobrecarregada e esgotada em meio a todas as demandas e responsabilidades da maternidade . Cuidar de um filho , conciliar o trabalho, as tarefas domésticas e ainda encontrar tempo para si mesma pode ser extremamente cansativo.
Importância da autoestima materna
No entanto, é essencial que as mães se lembrem da importância de cuidar da sua própria autoestima . Uma mãe com uma autoestima fortalecida está mais propensa a enfrentar os desafios da maternidade com um ânimo positivo e uma atitude mais saudável.
Dicas para fortalecer a autoestima da mãe
Existem diversas estratégias que podem ajudar a mãe a fortalecer sua autoestima e cultivar um ânimo positivo durante a maternidade. Algumas delas incluem:
- Celebre suas conquistas, por menores que sejam.
- Tire um tempo para cuidar de si mesma e cultivar seus próprios hobbies e interesses.
- Saiba pedir ajuda quando necessário e não se sinta culpada por não conseguir fazer tudo sozinha.
- Cultive uma rede de apoio com outras mães e compartilhe experiências e desafios.
O Leda: seu parceiro na jornada da maternidade
O Leda é uma plataforma criada especialmente para auxiliar as mães em sua jornada pela maternidade. Com conteúdos criados por especialistas, como podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece uma variedade de recursos para fortalecer a autoestima das mães e ajudá-las a manter um ânimo positivo.
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🤰 Fernanda A. Moraes
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