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Como lidar com a adaptação escolar
Introdução
Uma das fases mais desafiadoras para as mães é a adaptação escolar dos filhos. Esse momento marca a transição da rotina familiar para a vida escolar, e é normal que gere ansiedade e expectativas em ambas as partes. No entanto, com planejamento e ações adequadas, é possível tornar esse processo mais suave e positivo para todos os envolvidos.
Atividades de adaptação
As atividades de adaptação são fundamentais para auxiliar as crianças nessa nova etapa. Elas ajudam a criar familiaridade com o ambiente escolar, promovem a interação com os colegas e a construção de vínculos afetivos com os professores.
Algumas opções de atividades de adaptação incluem:
- Visitas prévias à escola: leve seu filho (a) para conhecer o ambiente da escola antes do início das aulas . Explore os espaços, apresente-o aos professores e funcionários e permita que ele se familiarize com o lugar.
- Brincadeiras de grupo: organize atividades lúdicas em que as crianças possam interagir, como brincadeiras em grupo ou jogos cooperativos. Essas atividades ajudam a criar vínculos entre os colegas e diminuem a ansiedade da adaptação.
- Contação de histórias: escolha histórias que abordem a temática da adaptação escolar e leia para seu filho(a). Essa atividade pode ser realizada em casa ou na própria escola, como uma forma de introduzir o assunto de forma lúdica e dialogar sobre as emoções que ele pode sentir nesse momento.
Como lidar com a ansiedade
A ansiedade é comum tanto para as crianças quanto para as mães nesse período de adaptação. Algumas estratégias para lidar com a ansiedade incluem:
- Diálogo aberto: converse com seu filho(a) sobre suas expectativas, medos e emoções em relação à escola. É importante que ele se sinta confortável para expressar seus sentimentos e dúvidas.
- Acompanhamento gradual: inicie o processo de adaptação de forma gradual, aumentando aos poucos o tempo em que seu filho(a) fica na escola. Isso ajuda a familiarizá-lo com o ambiente e reduzir a ansiedade da separação.
- Mantenha uma rotina: o estabelecimento de uma rotina ajuda as crianças a se sentirem seguras e previsíveis. Tenha horários fixos para as principais atividades, como banho, alimentação e sono.
Conclusão
A adaptação escolar é um desafio importante na vida das crianças e das mães. Com atividades de adaptação adequadas e estratégias para lidar com a ansiedade, é possível tornar esse processo mais tranquilo e positivo. Conheça o Leda e aproveite nossos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimentos elaborados por especialistas em maternidade , que certamente irão auxiliar nessa etapa tão especial.
🤰 Carolina Rodrigues
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