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Como lidar com a adolescência dos filhos
A adolescência: uma fase cheia de desafios
A adolescência é uma fase de transição entre a infância e a vida adulta. É um momento de grandes mudanças físicas, emocionais e sociais, o que pode tornar essa fase desafiadora tanto para os adolescentes quanto para seus pais.
Como lidar com as mudanças?
Para ajudar os filhos a lidar com as mudanças dessa fase, é importante que os pais estejam presentes, dando suporte emocional e orientação . Além disso, é essencial estabelecer uma comunicação aberta e honesta, para que os adolescentes se sintam à vontade para compartilhar suas experiências e sentimentos.
Estilo de vida na adolescência
Um dos aspectos mais importantes da adolescência é o desenvolvimento de um estilo de vida saudável, que inclua hábitos alimentares equilibrados, prática regular de exercícios físicos e cuidados com a saúde mental. Nessa fase, os pais podem incentivar os filhos a buscar atividades que promovam o bem-estar físico e emocional, como praticar esportes, fazer atividades ao ar livre, dedicar tempo a hobbies e desenvolver habilidades .
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🤰 Vitória Oliveira
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