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Como lidar com a alimentação seletiva das crianças
O que é a alimentação seletiva?
A alimentação seletiva é quando a criança apresenta resistência alimentar e se recusa a comer determinados alimentos ou grupos de alimentos, limitando sua dieta e comprometendo sua nutrição.
Como identificar quando a criança tem resistência alimentar?
Algumas das características comuns da alimentação seletiva em crianças incluem:
- Recusa em experimentar novos alimentos
- Preferência por alimentos de determinada cor, textura ou sabor
- Negação a alimentos de determinado grupo, como frutas ou vegetais
Se você identificou esses sinais no seu filho , é importante buscar ajuda para entender melhor o que está acontecendo e como lidar com essa situação.
Dicas para lidar com a alimentação seletiva das crianças
Aqui estão algumas dicas para ajudar a lidar com a alimentação seletiva:
- Crie um ambiente positivo e tranquilo durante as refeições
- Ofereça uma variedade de alimentos saudáveis e saborosos
- Seja um exemplo, consumindo os alimentos que você quer que seu filho experimente
- Envolva a criança no processo de preparação e escolha dos alimentos
- Evite pressionar a criança ou forçá-la a comer
- Estabeleça horários regulares para as refeições
- Procure ajuda de profissionais especializados em nutrição infantil
Essas são apenas algumas sugestões, mas cada criança é única e pode ser necessário adaptar as estratégias de acordo com as necessidades individuais.
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