Blog Leda >> Como lidar com a alimentação seletiva das crianças
Como lidar com a alimentação seletiva das crianças
A alimentação seletiva é um desafio enfrentado por muitos pais. Enquanto algumas crianças comem de tudo desde cedo, outras são mais seletivas e podem apresentar resistência em experimentar novos alimentos. Mas como lidar com essa situação?
O primeiro passo é entender que a alimentação seletiva não é necessariamente um comportamento inadequado. Cada criança tem seu próprio ritmo de desenvolvimento e isso inclui a aceitação de novos sabores e texturas. É importante não pressionar a criança e respeitar suas preferências.
1. Ofereça uma variedade de alimentos
Uma forma de estimular a criança a experimentar novos alimentos é oferecer uma variedade de opções. Coloque no prato diferentes cores, texturas e sabores. Dessa forma, a criança terá a oportunidade de explorar e se familiarizar com novos alimentos.
2. Faça das refeições momentos prazerosos
A hora da refeição deve ser um momento agradável e prazeroso para a criança. Crie um ambiente tranquilo, sem distrações como televisão ou celulares. Sentem-se à mesa em família e aproveitem para conversar e compartilhar experiências.
3. Envolver a criança no processo de preparo das refeições
Quando a criança participa do preparo das refeições, ela se sente mais envolvida e motivada a experimentar novos alimentos. Deixe-a ajudar a escolher os ingredientes, lavar os alimentos ou mexer na panela. Isso pode despertar o interesse e curiosidade pelo que está sendo preparado.
4. Evite pressionar ou forçar a criança a comer
Pressionar ou forçar a criança a comer pode gerar um comportamento negativo em relação à comida. Isso pode levar a uma aversão ainda maior a certos alimentos. Respeite o apetite da criança e evite fazer comentários negativos sobre a sua alimentação. Lembre-se de que cada criança é única e tem suas próprias preferências.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que reúne especialistas em maternidade e oferece conteúdos em formatos de podcasts e trilhas de conhecimento. No Leda, você encontrará informações e orientações sobre alimentação seletiva, além de dicas e atividades para tornar a hora das refeições mais leve e divertida.
Agora que você já sabe como lidar com a alimentação seletiva das crianças, que tal conhecer o Leda? Clique no link abaixo e descubra como essa plataforma pode te ajudar!
Conheça o Leda🤰 Mirella Almeida
Mirella Almeida é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!