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Como lidar com a alimentação seletiva das crianças
O que é alimentação seletiva?
Para muitos pais, a hora da refeição pode ser um verdadeiro desafio. A alimentação seletiva é um comportamento comum em crianças pequenas, em que elas demonstram resistência em experimentar novos alimentos e preferem se alimentar apenas de alguns poucos alimentos que já conhecem e gostam.
Por que algumas crianças são seletivas na alimentação?
Existem várias razões pelas quais as crianças se tornam seletivas na alimentação. Pode ser uma questão de paladar , em que elas têm preferências e aversões específicas a certos sabores ou texturas. Também pode ser influenciado por fatores emocionais, como o medo de experimentar novos alimentos ou a necessidade de ter controle sobre sua alimentação.
Como lidar com a alimentação seletiva?
Se você está lidando com a alimentação seletiva do seu filho , saiba que não está sozinho. Muitos pais enfrentam essa situação e é possível encontrar estratégias para ajudar a criança a ampliar seu repertório alimentar. Aqui estão algumas dicas:
- Leve em conta as preferências do seu filho: Ofereça alimentos que ele já gosta, mas também inclua novos alimentos em pequenas quantidades.
- Crie uma rotina alimentar: Estabeleça horários regulares para as refeições e lanches, dando segurança e previsibilidade ao seu filho.
- Apresente os alimentos de forma atrativa: Deixe os pratos coloridos , crie formas divertidas com os alimentos e envolva a criança no preparo das refeições.
- Seja um modelo: Mostre ao seu filho que você também está disposto a experimentar novos alimentos, mostrando o exemplo .
Histórias de sucesso na alimentação seletiva
No Leda, você pode encontrar histórias inspiradoras de pais que conseguiram superar a alimentação seletiva de seus filhos. Conheça suas trajetórias, aprenda com suas experiências e encontre o apoio necessário para lidar com essa situação.
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🤰 Maria Da Silva
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