Blog Leda >> Como lidar com a alimentação seletiva das crianças
Como lidar com a alimentação seletiva das crianças
O desafio da alimentação seletiva
A alimentação é um dos principais desafios enfrentados pelos pais, principalmente quando temos filhos com dificuldades para comer. A alimentação seletiva é caracterizada pela recusa em experimentar novos alimentos ou pela preferência por alimentos específicos, o que pode gerar preocupação e estresse nos pais.
Principais causas da alimentação seletiva
Existem diversas causas para a alimentação seletiva das crianças, entre elas:
- Paladar sensível: Algumas crianças possuem uma sensibilidade maior ao sabor e textura dos alimentos, o que pode dificultar a aceitação de diferentes alimentos;
- Influência do ambiente: O comportamento alimentar das crianças pode ser influenciado pelo ambiente em que estão inseridas, como a presença de outras crianças que também apresentam dificuldades para comer;
- Experiências negativas: Se a criança teve experiências negativas com determinados alimentos, como engasgos ou vômitos, ela pode passar a recusá-los, desenvolvendo uma aversão;
Como lidar com a alimentação seletiva?
Se o seu filho apresenta dificuldades para comer, é importante buscar estratégias para lidar com esse desafio. Aqui vão algumas dicas valiosas:
- Ofereça uma variedade de alimentos: É importante oferecer uma variedade de alimentos nutritivos, mesmo que a criança inicialmente recuse;
- Seja exemplo: Demonstre que você também consome os alimentos que está oferecendo ao seu filho, mostrando que são gostosos e saudáveis;
- Seja persistente: Não desista de oferecer o alimento, mesmo que a criança recuse diversas vezes. É importante insistir e oferecer em diferentes preparações e formatos;
- Faça refeições em família: Fazer as refeições em família pode incentivar a criança a experimentar novos alimentos e tornar o momento mais prazeroso e menos tenso;
- Estabeleça uma rotina : Ter uma rotina estabelecida para as refeições pode ajudar a criar um ambiente mais calmo e agradável para a alimentação das crianças;
A importância do Leda
O Leda é uma plataforma que pode te auxiliar nesse processo de alimentação seletiva. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , o Leda oferece dicas valiosas e informações que podem te ajudar a lidar com as dificuldades alimentares dos seus filhos. Acesse agora mesmo o Leda e conheça mais sobre essa incrível plataforma!
🤰 Laura M. Silva
Laura M. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!