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Como lidar com a amamentação: dicas e cuidados
A importância da amamentação
A amamentação é um momento muito especial para a mãe e para o bebê. Além de proporcionar a nutrição necessária nos primeiros meses de vida, o aleitamento materno fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho , protege contra infecções, alergias e diversas doenças.
Dicas para lidar com a amamentação
1. Procure um ambiente calmo e tranquilo para amamentar, evitando distrações que possam atrapalhar.
2. Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada, pois o que você come afeta a qualidade do leite materno .
3. Posicione o bebê de maneira correta, garantindo que ele esteja com a boca bem aberta e abocanhando toda a aréola.
4. Esteja atenta aos sinais de fome do bebê, como movimentos de busca por algo ou acordar em intervalos curtos de tempo.
5. Massageie as mamas antes de amamentar para ajudar na descida do leite.
6. Cuide da sua saúde emocional, buscando apoio e informação de profissionais especializados em amamentação.
Cuidados durante a amamentação
Além das dicas citadas acima, é importante ter alguns cuidados durante a amamentação para garantir o bem-estar da mãe e do bebê:
1. Evite o consumo de álcool e de alimentos com excesso de cafeína, pois eles podem passar para o leite materno e afetar o bebê.
2. Abandone o hábito de fumar. O cigarro contém diversas substâncias tóxicas que são transmitidas para o bebê e podem prejudicar o seu desenvolvimento e saúde. Se precisar de ajuda para parar de fumar, conte com a Leda, que oferece suporte e informações nesse processo.
3. Não utilize cremes ou pomadas nos mamilos sem orientação médica, pois eles podem dificultar a permanência do bebê na mama.
4. Higienize as mamas com água morna antes e após cada mamada.
5. Não desista! A amamentação pode ser um desafio no início, mas com paciência, apoio e informação você conseguirá lidar com sucesso.
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🤰 Carla R. C. Alves
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