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Como lidar com a amamentação: Dicas para a expressão manual de leite materno
O que é a expressão manual de leite materno?
A expressão manual de leite materno é uma técnica utilizada por muitas mães para retirar o leite de forma consciente e segura, quando a amamentação direta não é possível ou é complicada. Essa técnica é extremamente útil em situações em que o bebê não consegue mamar diretamente no seio, como nos casos de bebês prematuros , casos de dor ou lesão, ou quando a mãe precisa estar longe do bebê por um período de tempo.
Passo a passo para a expressão manual de leite materno
Para realizar a expressão manual de leite materno, siga os seguintes passos:
- Lave bem as mãos antes de começar.
- Escolha um local tranquilo e confortável para se sentar, onde você possa relaxar.
- Estimule o leite materno: coloque as mãos em concha sobre as auréolas e pressione de forma firme e gentil, com movimentos de cima para baixo e giratórios.
- Coloque o polegar na parte superior da auréola e os demais dedos na parte inferior, formando um C ao redor da aréola.
- Pressione suavemente o polegar e os dedos em direção ao tórax, drenando o leite para fora.
- Repita a compressão suave com movimentos de cima para baixo e em direção ao tórax.
- Alterne a pressão entre a parte superior e inferior da auréola, para estimular diferentes ductos de leite.
- Continue a expressão de leite até sentir que não há mais leite saindo ou até sentir-se confortável.
Dicas para a expressão manual de leite materno
Além do passo a passo descrito acima, algumas dicas podem tornar a expressão manual de leite materno mais eficiente e confortável:
- Massageie suavemente o seio antes de iniciar a expressão, para estimular o fluxo de leite.
- Tente visualizar o seu bebê ou use uma foto para ajudar na estimulação da produção de leite.
- Use as duas mãos, alternando o movimento de enrijecer e soltar os músculos das mãos.
- Tome uma xícara de chá ou um copo de água antes de começar a expressão, pois a hidratação adequada ajuda na produção de leite.
A expressão manual de leite materno é uma forma essencial de garantir que o seu bebê receba todos os benefícios do leite materno, mesmo quando a amamentação direta não é possível. Se você estiver com dificuldades em amamentar, não hesite em procurar ajuda de um especialista em amamentação, como um consultor de lactação ou um médico.
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🤰 Carolina Fagundes
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